Stärkung meiner Resilienz – mit dem Radl und zu Fuß – Teil 2

Situationselastisch handeln – meine Definition von Resilienz – das musste ich mehrfach auf dieser Tour unter Beweis stellen. Der Zeitplan funktionierte nicht, da die Hütten bereits voll waren. Meine Knie, Füße und Kondition waren nicht so stark wie gedacht. Unsere Hunde, die mit uns die Überquerung der Alpein-Scharte schafften (2959 m), hatten danach heftigen Muskelkater […]

Zertifizierung Resilienzberater /-in 2017 © Jutta Heller

Resilienzausbildung – Zertifizierung zum Resilienzberater / zur Resilienzberaterin

Seit dem letzten Wochenende sind wieder 11 AusbildungsteilnehmerInnen frisch gebackene zertifizierte Resilienzberater und Resilienzberaterinnen – herzlichen Glückwunsch an alle TeilnehmerInnen der diesjährigen Zertifizierung Resilienzberater /-in zum Ausbildungsabschluss! Gute Voraussetzungen für erfolgreiche Zertifizierung als Resilienzberater /-in Strahlendes Wetter, perfekt vorbereitete Prüflinge, konzentrierte PrüferInnen und zwei großzügige Präsentationsflächen einmal Indoor, einmal Outdoor: die Voraussetzungen für eine gelungene […]

Team-Resilienz statt der üblichen Weihnachtsfeier - © Teodora_L / fotolia

Team-Resilienz zu Weihnachten

Machen Sie Ihre Weihnachtsfeier zu etwas Besonderem und nutzen Sie die Gelegenheit zur Stärkung der Team-Resilienz Ihrer MitarbeiterInnen. Die Zeit zum Jahresende ist ideal, um in einem Workshop gemeinsam Erfolge zu feiern und einen bestärkenden Jahres-Rückblick und -Ausblick vorzunehmen. Planen Sie Ihren Workshop zur Förderung von Team-Resilienz am besten entspannt und mit Vorlauf. Denn damit […]

L. Reddemann: Eine Reise von 1.000 meilen begintt mit dem ersten Schritt. Seelische Kräfte entwickeln und fördern. © HERDERspektrum

Eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt – seelische Kräfte entwickeln und fördern

„Eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt – seelische Kräfte entwickeln und fördern“. Ein Buch von Luise Reddemann (2004), HERDERspektrum Verlag. Eine Reise zu den inneren Kräften Das, was ist, liebevoll annehmen. Innere Kräfte entwickeln und stärken. Grundlegende Themen zu Resilienz, Flow und Salutogenese kennenlernen: In den drei Teilen ihres Buches nähert […]

Training organisationale Resilienz ©thesis303 / fotolia

Training Organisationale Resilienz

Kann eine Organisation resilient sein oder sind es die Menschen, die den Unterschied machen? Aus meiner Sicht kommt es auf die Menschen an, die Verantwortung für sich selbst übernehmen und wie sie ihre Interaktionen mit anderen gestalten. Der erste Aspekt hat mit Haltung und Einstellungen zu tun. Der zweite Aspekt bezieht sich auf die direkte […]

Coaching unterstützt bei Belastungen und Krisen. Coaching hilft zur Resilienz-Stärkung.

Coaching genießen – online und live

Coaching boomt – auch im Internet. Ersthilfe für alle Lebenslagen – das verspricht die Plattform instahelp.me innerhalb von zwei Minuten. Diese Plattform wurde gerade getestet vom Frauenmagazin Emotion. Einfach zuhause im Sessel sitzen und statt Glotze Coaching genießen – warum nicht? Die Hemmschwelle ist geringer, so dass jede und jeder sich coachen lassen kann. Keiner […]

1. Etappe für die Alpen-Überquerung mit dem Radl und zu Fuß

Stärkung meiner Resilienz – mit dem Radl und zu Fuß – Teil 1

Quer über die Alpen in diesem Sommer, dafür entschied ich mich Anfang des Jahres. Meine Gründe dafür sind: endlich wieder mehr für meine Gesundheit tun, meine eigene Ausdauer stärken und Nachdenkzeit für mich haben. Klar – die typische Route von München nach Bozen sollte es sein, das war zumindest die ursprüngliche Idee. Spontan entschied mein […]

Modul 6 Ausbildung zum Resilienzberater 2017

Resilienzberatung Modul VI – Nachhaltigkeit, Evaluation und Positionierung als Resilienzberater /-in

Ein Gastbeitrag der Ausbildungsteilnehmerin Kerstin Eicker: Kaum zu glauben, aber wahr! Unser letzter Ausbildungsabschnitt zum Resilienzberater liegt hinter uns. Seit 9 Monaten, die wie im Fluge vergingen, sind wir auf unserer spannenden Reise entlang des komplexen Resilienzprozesses. Permanent haben wir an der Vertiefung  unseres Resilienzverständnisses gearbeitet und Möglichkeiten und Chancen ausgelotet, wie individuelle und organisationale […]

Jutta-Heller-Grossgruppen-Workshop

Großgruppen-Workshop Resilienz

Brain-Gym sind einfach Überkreuz-Bewegungen z.B. zum Aktivieren nach der Mittagspause, aber auf der Bühne mit einem Mikro in der Hand wird es zur echten Herausforderung… ähnlich wie organisationale Resilienz: ein komplexes Thema, das eine ganzheitliche und abgestimmte Herangehensweise verlangt. Ein Schweizer Unternehmen arbeitete auf seinem diesjährigen MitarbeiterInnen-Tag an der konkreten Umsetzung Organisationaler Resilienz, und so […]

Buch Lockruf des Lebens © Patmos Verlag

Lockruf des Lebens

„Lockruf des Lebens. Unser Familien- Sabbatical in Kanada“. Ein Buch von Beate & Olaf Hofmann (2013), Patmos Verlag Ostfildern Sabbatical Viele träumen davon: Sich eine Auszeit nehmen von der „Rush hour“ des Lebens, einfach mal runterkommen. Manche leben ihren Traum, so auch Beate und Olaf Hofmann, die mit ihrer 10jährigen Tochter für ein Jahr nach […]

Elemente organisationaler Resilienz ©hurca / fotolia

Elemente organisationaler Resilienz

DIN ISO 22316:2017 Security and resilience – Organizational resilience – Principles and attributes Im März 2017 wurde von der Internationalen Organisation für Normung ISO eine Norm zu organisationaler Resilienz veröffentlicht. Die ISO 22316 „Security and resilience – Organizational resilience – Principles and attributes“, die bisher allerdings nur in Englisch vorliegt, gibt Richtlinien zur Entwicklung einer […]

Myriam-Mathys-Resilienzberatung-Modul-5-Gesundheitsmanagement-Org-Resilienz Foto © Jutta Heller

Resilienzberatung Modul V – Gesundheitsmanagement und organisationale Resilienz

Die Anforderungen an MitarbeiterInnen und Organisationen werden immer komplexer, der Arbeitsumfang wächst, Termin- und Leistungsdruck ebenso. Als Konsequenz der zunehmenden Stressspirale geraten viele Mitarbeiter geradewegs in den Burnout. Jede fünfte Krankschreibung erfolgt aufgrund psychosozialer Erkrankungen und die daraus resultierenden Fehlzeiten stellen einen ernstzunehmenden betrieblichen Kostenfaktor dar. Das betriebliche Gesundheitsmanagement befasst sich schon lange mit diesen […]

Modul 4 Resilienzausbildung ©Jutta Heller

Resilienzberatung Modul IV – Resilienzentwicklung und Führung

Resilienzentwicklung – ein fortdauernder Prozess Mehr als die Hälfte der Ausbildung zum/zur ResilienzberaterIn liegt schon hinter unserem Ausbildungsjahrgang 2016/2017. Im März fand bereits das vierte der sechs Module statt. Jutta Heller und die Gastreferentin Daniela Blickhan beleuchteten die Aspekte „Resilienzentwicklung und Führung“. „entweder-oder“ versus „sowohl-als-auch“ Ein zentrales Thema während der drei Tage war das „Sowohl […]

Heller Coaching-Kongress 2017 © HAM

Viel „Resilienz für die VUCA-Welt“ auf dem Erdinger Coaching-Kongress

Bereits im Vorfeld wurde deutlich: Der Themenschwerpunkt des Erdinger Coaching-Kongresses 2017 „Resilienz für die VUCA-Welt“ hat einen Nerv getroffen. Prof. Heller hat den Kongress zusammen mit der wirtschaftspsychologischen Fakultät der Hochschule für angewandtes Management organisiert. Sie war hoch erfreut über die Resonanz auf das Thema Resilienz, das auch Kernthema ihrer eigenen Beratungstätigkeit ist. Rund 340 […]

Prof. Heller auf dem Coaching-Kongress © HAM

Resilienz-Coaching: Zwischen „Händchenhalten“ für Einzelne und Kulturentwicklung für Organisationen

Einen gelungenen Auftakt für den 4. Erdinger Coaching-Kongress machte Prof. Heller am 16. Februar 2017 mit ihrer Keynote. Sie sprach darin zu „Resilienz-Coaching: Zwischen „Händchen halten“ für Einzelne und Kulturentwicklung für Organisationen“. Prof. Heller ist Iniatiatorin und Kongressleiterin der seit 2014 jährlich stattfindenden Kongressreihe „Coaching heute: Zwischen Königsweg und Irrweg“. Resilienz für die VUCA-Welt Der […]

Jutta Heller leitet die Ausbildung Resilienzberatung, im Bild mit der Gastreferentin Eva Schielein © Jutta Heller

Resilienzberatung Modul III – Resilienztraining und Teamentwicklung

Resilienz ist trainierbar – für Einzelne und für Teams Das dritte Modul der Ausbildung zum Resilienzberater beschäftigte sich mit den Hauptthemen „Resilienztraining und Teamentwicklung“. Passgenaue Konzeption eines Resilienztrainings Am Beispiel einer realen Anfrage wurde deutlich, welche Voraussetzungen im Vorfeld geklärt werden müssen, um ein passgenaues Design für ein Resilienztraining zu erstellen. Von der Analyse des […]

Bauer, J.: Selbssteuerung © Blessing

Selbststeuerung. Die Wiederentdeckung des freien Willens

„Selbststeuerung. Die Wiederentdeckung des freien Willens“. Ein Buch von Joachim Bauer (2015), Karl Blessing Verlag München. Selbststeuerung und Selbstkontrolle, das klingt erstmal nicht so richtig nach Freiheit. Dennoch: erst durch Selbststeuerung kann es uns gelingen, ein Leben in Einklang mit unseren Wünschen und Zielen zu führen. Denn der Mensch muss nicht jedem verlockenden Impuls nachgeben, […]

Teilnehmerin der Ausbildung Resilienzberatung im Modul "Coaching" © Jutta Heller

Resilienzberatung Modul II: Resilienz-Coaching und Burnout

Rückblick Modul 2 Das 2. Modul der Ausbildung zum/zur Resilienzberater/In war auf den Schwerpunkt des eigentlichen Coaching-Prozesses ausgerichtet, damit verbunden auch die Beschäftigung mit der eigenen Rolle als Coach. Die Teilnehmer erschlossen in Arbeitsgruppen und mit einer Vielzahl von Praxisübungen die verschiedenen Konzepte des Coachings. Gleichzeitig wurde versucht, die Abgrenzung zur Therapie herauszuarbeiten. Präsentation aus […]

Motto-Ziele © stockpcs / fotolia

Coaching-Tipp: Motto-Ziele setzen

Eigentlich wissen die meisten Führungskräfte ja ganz genau, welches Ziel sie verfolgen – zum Beispiel soll die Kommunikation mit ihrem Team besser laufen. Warum ist dann die Umsetzung dieser Ziele so schwierig? Eine gute Methode, um Ihr Ziel in Ihrem Alltag zu verankern, sind Motto-Ziele – stattdessen werden die meisten Ziele immer noch S.M.A.R.T. definiert. […]

Schreib, H.: Cool durch Wirbel und Wandel © Linde

Cool durch Wirbel und Wandel – Wie Manager souverän bleiben – Dynamic Mindfulness.

„Cool durch Wirbel und Wandel. Wie Manager souverän bleiben – Dynamic Mindfulness“. Ein Buch von Herbert Schreib (2014), Linde Verlag Wien. Veränderungen, Ungewissheit, Hektik, Komplexität und Wettbewerb – das sind tägliche Herausforderungen für viele Führungskräfte, Teams und Unternehmen. Wie in einem extremen Wildwasser kämpfen sie, um obenauf zu bleiben, denn die Gefahr überspült zu werden […]

Meditation_© bannasuke / fotolia

Achtsamkeit und Resilienz: Hype oder Hoffnung für Stressgeplagte?

Meditation kommt im Business-Kontext an Buddhisten tun es, Hippies tun es, und in letzter Zeit tun es auch Google-MitarbeiterInnen: Sie meditieren und trainieren Achtsamkeit. Meditation scheint ihren esoterischen Touch allmählich zu verlieren. Sie wird als ein wirkungsvoller Weg zu mehr innerer Ruhe inzwischen …

Zertifikatsausbildung Resilienzberatung Jahrgang 2016/2017© Jutta Heller

Ausbildungsstart – 2. Durchlauf der Zertifikatsausbildung

Ausbildung zum/zur ResilienzberaterIn Die zweite Ausbildungsgruppe Resilienzberatung startete am 07. Oktober in Stein bei Nürnberg. Aus vielen Teilen Deutschlands, aus Schweden und der Schweiz waren die TeilnehmerInnen angereist, um sich tiefgehend mit dem Prozess der Resilienzfähigkeit und deren Ausbau zu beschäftigen… …und die darauffolgenden Tage hatten es in sich! Viel Input und Reflexion Nachdem Prof. […]

Coaching Tipp: Umgang mit Unglück

„Alle glücklichen Familien gleichen einander, jede unglückliche Familie ist auf ihre eigene Weise unglücklich“, schrieb Tolstoi in „Anna Karenina“. Unglücklichsein hat tatsächlich viele Gesichter und viele Ursachen. Dabei kommt Unglück aber nicht von alleine, sondern ist immer eine Reaktion: auf ein konkretes Ereignis (z.B. eine Scheidung) oder auf einen Zustand (z.B. eine Krankheit, ein unbefriedigender […]

Resilienz-Kongress Mainz 2016 © Jutta Heller

Resilienzkongress in Mainz und Erding

Ein Resilienz-Kongress vermittelt neue Erkenntnisse aus der Forschung und Praxis, die nützlich für ein gelingendes Leben sind. Vom 28.-30. September trafen sich internationale Resilienz-Experten aus der Medizin- und Neuroforschung beim Deutschen Resilienz Zentrum (DRZ) an der Universität in Mainz. Vom ….

Leinen los – Zertifizierung der ersten ResilienzberaterInnen

Erste Zertifizierungsprüfung Es ist soweit: Die ersten ResilienzberaterInnen haben ihre erfolgreiche Zertifizierung gemeistert. Am vergangenen Samstag fanden die Prüfungen statt, bei denen das Prüfungsteam zum Teil beeindruckende Resilienzcoachings und Resilienztrainings zu sehen bekam. Was sehr spannend war: Wie dieTeilnehmerInnen das Resilienzkonzept in ihre ganz unterschiedlichen beruflichen Kontexte eingearbeitet und zu einem stimmigen Bild verschmolzen hatten. […]

Späth, T.: Shaolin © Gräfe Unzer

Shaolin – Das Geheimnis der inneren Stärke.

„Shaolin – Das Geheimnis der inneren Stärke.“ Ein Buch von Dr. Thomas Späth und Shi Yan Bao (2013), Gräfe und Unzer Verlag. Was macht Menschen stark? Was treibt Menschen selbst in schwierigen Zeiten an? Wie kann man trotz widriger Umstände und Herausforderungen gelassen bleiben und zudem seine Ziele realisieren? In diesem Buch erhalten Sie Antworten […]

Training für OptimistInnen

Optimismus tut gut – OptimistInnen leben länger und gesünder und sind obendrein zufriedener. Leider reicht diese Information alleine oft nicht, um einen positiveren Blick auf die Welt zu haben. Dennoch: Ihren Optimismus-Level können Sie in jedem Lebensalter durch Training und Übung beeinflussen. Maximal 50% sind von Ihren Genen bestimmt! Ob das nun viel oder wenig […]

Positionierung Resilienzberater_©-BillionPhotos.com---Fotolia

Positionierung mit Resilienz

Homepage, Video und was noch… Beim letzten Ausbildungs-Modul ging es zentral um die eigene Poitionierung als ResilienzberaterIn. Schwierig war für alle TeilnehmerInnen die Entscheidung, wie sie sich und ihr Angebot mit einem Satz beschreiben können. Miriam Zagel vom Team Giso Weyand war dafür eine wichtige Unterstützung. Weitere Impulse bekamen die TeilnehmerInnen von Ingo Förtsch, Fotograf […]

Bambaren, S.: Das weiße Segel © Piper

Das weiße Segel – Wohin der Wind des Glücks dich trägt.

„Das weiße Segel – Wohin der Wind des Glücks dich trägt.“ – Ein Buch von Sergio Bambaren (2002), Piper Verlag. Aus dem Alltag ausbrechen, alles hinter sich lassen, die Segel neu setzen… Kennen Sie diese Gedanken? Das dachten sich auch Kate und Michael, ein Paar, das eigentlich alles im Leben erreicht zu haben scheint. Doch […]

M. Seligman © Jutta Heller

Kongress Positive Psychologie

Großes Aufgebot in Hamburg: Willibald Ruch | Martin Seligman | Barbara Fredrickson | Hajo Funke | Olaf-Axel Burow + Fritz Schubert | Gerald Hüther | Tobias Esch | Gunther Schmidt | Daniela Blickhan | Philip Streit. Es waren zwei spannende Tage mit vielen Erkenntnissen. Hier finden Sie ein paar kurze Zusammenfassungen.

Resilienz in der persönlichen Krise

Die Facebook-Managerin Sheryl Sandberg hat das Thema Resilienz für sich entdeckt und überlegt laut Zeitungsberichten, darüber ein Buch zu schreiben. Auslöser, sich mit Resilienz zu beschäftigen, war bei Sandberg eine schwere persönliche Krise. Vor rund einem Jahr starb ihr 47-jähriger Mann an den Folgen eines Unfalls aufgrund einer undiagnostizierten Herzarythmie.

Individuelle und organisationale Resilienz - ein Gruppenbild aus der Resilienzausbildung 2015 © Jutta Heller

Emotional bewegend

Individuelle und organisationale Resilienz Gesund sein und bleiben, miteinander gut in Kontakt kommen und bleiben – das sind doch eigentlich die wichtigsten Themen im Leben und eben auch im Berufsleben. Genau darum ging es beim 5. Modul der Ausbildung. Resilienzentwicklung am Lagerfeuer Am Samstag war Matthias zu Bonsen als Referent dabei. Zentrale Übungen waren: Wirklich […]

Resilienz braucht Kopf und Körper ©-kantver---fotolia

Resilienz braucht Kopf und Körper

Jutta Heller leitet die Ausbildung Resilienzberatung, im Bild mit der Gastreferentin Daniela Blickhan © Jutta Heller

Halbzeit überschritten

Intensive Ausbildungstage Die erste Ausbildungsgruppe hat bereits 4 der 6 Module geschafft: Es waren intensive Tage mit Reflexionen, Diskussionen, viel Input, Auseinandersetzungen mit sich und anderen. Bei Modul 4 war Daniela Blickhan, 1. Vorsitzende des Verbands für Positive Psychologie, als Referentin zum Thema „Stärken stärken“ und „Haltung entwickeln“ dabei. Danielas Resümee war: „Die Feedbackrunde am […]

Tigeraugen standhalten © ondrejprosicky / fotolia

Stärken und widersprüchliche Qualitäten ausbalancieren

Eine Meldung brachte mich kürzlich zum Schmunzeln: Die bekannte Biermarke Budweiser benennt sich angeblich um und nennt sich bis zum Ende des US-Walhkampfes „America“. Ganz schön patriotisch… Wahrscheinlich handelt es sich bei der Meldung um ein Fake, aber außerhalb des Denkbaren liegt die Vorstellung nicht, wenn man an die Stars-and-stripes-Meere denkt, die den Wahlkampf in […]

151_Tools-zur-Burnaut-Praevention_©_rawpixel-Fotolia

Burn-out: Nur erschöpft oder schon ausgebrannt?

Burn-out – das Thema ist und bleibt aktuell. Ob sich Burn-out in unüberwindbarer Erschöpfung äußert oder in Zynismus, ob der/die Betroffene sichtbar erschöpft ist oder nach außen das Bild des/der Leistungsträger/-in aufrecht erhält – der psychische Leidensdruck der Betroffenen ist enorm.

Kotter, P.: Das Pinguin-Prinzip © Droemer

Das Pinguin-Prinzip. Wie Veränderung zum Erfolg führt.

Das Pinguin-Prinzip. Wie Veränderung zum Erfolg führt. Ein Buch von John Kotter und Holger Rathgeber (2009). Droemer Verlag München. Wir befinden uns in der Antarktis, in einer Kolonie von Pinguinen. Fabelhafte Pinguine, die verdeutlichen sollen, was Veränderungen bewirken können. Fred ist anders als die anderen Pinguine, sein Leben besteht mehr daraus, ein wenig abseits vom […]

Loslassen auf allen Ebenen_©-by-studio

Coaching Tipp: Loslassen auf allen Ebenen

Sie wissen, wie gut es Ihrem Körper tut, wenn Sie ihn einmal richtig entspannen. Viele Menschen wundern sich jedoch, dass sie sich trotz Bad, Massage oder Musik immer noch verkrampft und unfrei fühlen. Körper oder Geist zu lockern reicht nicht. Hier Ihre Entspannungsübungen, mit denen Sie auf mehreren Ebenen ruhig und gelassen werden können. Dimension […]

Spieß, S.: Seasoning © Roya Verlag

Seasoning. Eine ungewöhnliche Reise durch die Jahreszeiten.

Seasoning. Eine ungewöhnliche Reise durch die Jahreszeiten. Ein Buch von Susanne Spieß (2003). Roya Verlag. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie von den Jahreszeiten für Ihr privates und berufliches Leben lernen und diese Impulse im Alltag umsetzen können. Spannend ist auch die verwendete Zeitspanne für Ziele…X steht für Ihr Lebensalter! Ultra-kurzfristige Ziele: Was wollen […]

Gleichberechtigung_©_Jeanette-Dietl

Innere Stärke und Gleichberechtigung

Und wer kümmert sich dann zuhause um meine Söhne?“ fragte ein Mann in Saudi-Arabien, der das Wahlrecht für Frauen kritisierte. Am 12.12.2015 durften Frauen zum ersten Mal über die Gemeinderäte abstimmen und auch kandidieren. Saudi-Arabien war der letzte Staat der Welt, der Männern das Wahlrecht vorbehielt.

Forschung zu Resilienz_©_Jenny-Sturm

Neue Resilienzforschung und Resilienztraining

Seit 2014 gibt es an der Universität Mainz ein interdisziplinäres Zentrum für Resilienzforschung. MedizinerInnen und Psychologinnen wollen herausfinden, wie unser Gehirn auf Belastungssituationen reagiert. Als entscheidend für die Resilienz eines Menschen wird ein positiver Bewertungsstil angesehen. Wenn wir eine Situation als Belastung bewerten oder ob wir eine Situation als Herausforderung wahrnehmen, wird einen Unterschied für […]

Coaching-Tipp: Kommunizieren mit Achtsamkeit

Das Thema Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem Konzept und wie können wir es sinnvoll im Berufsalltag nutzen? Achtsamkeit bedeutet: Sich auf das Hier und Jetzt einlassen Die eigenen Gefühle und den eigenen Körper bewusst wahrnehmen Mit sich selbst und anderen sorgsam umgehen Genau das kann auch helfen, um […]

Effektives Zielmanagement © vladakela / fotolia

Coaching-Tipp: Effektives Ziel-Management – Starten Sie jetzt Ihren Jahres-Endspurt!

In vielen Firmen werden Mission, Vision und Strategie im Rahmen der Balanced Scorecard festgelegt, die damit eine entscheidende Rolle bei der Zielerreichung (z. B. im Rahmen von Change Management) spielt. Jetzt zu Beginn des 4. Quartals des Jahres wird es langsam knapp mit der Zielerreichung, falls nicht bereits kontinuierlich daran gearbeitet wurde. Vom Zielerreichungsgrad hängen […]

Glücklich und gesund - Schlüssel zur Resilienz © muro / fotolia

Glücklich und gesund

Wie erklären Sie sich Ihren Erfolg? Sagen Sie „das habe ICH gut geschafft“ oder sagen Sie „da habe ich GLÜCK gehabt“? Menschen, die sich eine erfolgreiche Leistung selbst zuschreiben, gehen meistens als Optimist durchs Leben. Pessimisten fokussieren sich eher auf die Schwierigkeiten und warum sie etwas nicht geschafft haben. Wenn`s dann mal gut war, dann […]

Borbonus, R.: Respekt! © Econ

Respekt! Wie Sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen

„Respekt! Wie Sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen.“ Ein Buch von René Borbonus (2011): Econ Verlag Berlin. René Borbonus geht in seinem Buch den Fragen auf den Grund, warum es manchmal so schwierig ist respektvoll zu sein, wie Sie dennoch Respektlosigkeit vermeiden, wie Sie selbst damit umgehen können und wie Sie Respekt als Erfolgsinstrument […]

Heller, J. : Das wirft mich nicht um © Kösel

Mach es wie das Känguru

Dieses Buch ist für mich ein Herzensthema: 2010 lehnte ein Verlag meine Känguru-Metapher für Resilienz ab, da dieses Tier nicht in unseren Kulturkreis passt. Nun darf mein Resilienz-Känguru doch leben. Der Illustrator Kai Pannen hat es liebevoll und treffend in Szene gesetzt. Hier finden Sie einen kleinen Textauszug: Kängurus sind standfest und flexibel Kängurus sind […]

Video zur Resilienzausbildung-©-AlexanderNikiforov---Fotolia

Video zur Resilienz-Ausbildung

Aufnahmen bei fast 40°C Großes Kompliment an meinen Videoexperten Ingo Förtsch: Tolle Szenen sind ihm gelungen. Sowohl Alltagsbelastungen bis hin zu Krisen als auch Ressource-Situationen hat er überzeugend eingefangen. Im Studio hat er mich zur Ausbildung befragt. Was bedeutet eigentlich organisationale Resilienz? Am besten kann man organisationale Resilienz mit Schiffen im Hafen vergleichen. Jedes Schiff […]

Trainergruppe Resilienzausbildung © Jürgen-Wackenhut-fotolia

Ausbildungs-Team ist komplett

Spannende und erfahrene Kollegen sind an Bord Die endgültige Trainerrunde für die Zertifikatsausbildung Resilienzberatung, die im kommenden November startet, steht jetzt! Die Ausbildung richtet sich an Personen aus beratenden Berufen, also Coaches, BeraterInnen, und OrganisationsentwicklerInnen, die sich als ResilienzberaterInnen positionieren wollen. Daher müssen die Experten, die mich in der Ausbildung unterstützen, ein hohes Spezialwissen besitzen, […]

Ich selbst als Haus © Jutta Heller

Coaching Tipp: Ich selbst als Haus

Die Frage „Wer bin ich?“ begleitet uns unser Leben lang. Mal stellt sie sich drängender, mal gerät sie mehr in den Hintergrund. Die Aufgabe jedoch, zu ergründen, wer wir eigentlich sind, ist eine immens große und nicht wenige Menschen widmen dieser Frage ihr ganzes Leben. Für alle von uns ist es sinnvoll, von Zeit zu […]

Corssen, J.: Der Selbst-entwickler © Beust

Der Selbstentwickler. Das Corssen Seminar.

Der Selbstentwickler. Das Corssen Seminar. Ein Buch von Jens Corssen (2004). Beust Verlag München. Warten Sie nicht darauf, dass sich unliebsame Dinge von alleine ändern! Fangen Sie bei sich an! Jens Corssen gibt dem Leser schon zu Beginn mit auf den Weg, dass es besser ist zu scheitern, als nichts zu probieren. Er beschreibt den […]