Beiträge

Kongress Positive Psychologie

M. Seligman © Jutta Heller

Großes Aufgebot in Hamburg: Willibald Ruch | Martin Seligman | Barbara Fredrickson | Hajo Funke | Olaf-Axel Burow + Fritz Schubert | Gerald Hüther | Tobias Esch | Gunther Schmidt | Daniela Blickhan | Philip Streit. Es waren zwei spannende Tage mit vielen Erkenntnissen. Hier finden Sie ein paar kurze Zusammenfassungen. | weiterlesen

Resilienz in der persönlichen Krise

Die Facebook-Managerin Sheryl Sandberg hat das Thema Resilienz für sich entdeckt und überlegt laut Zeitungsberichten, darüber ein Buch zu schreiben. Auslöser, sich mit Resilienz zu beschäftigen, war bei Sandberg eine schwere persönliche Krise. Vor rund einem Jahr starb ihr 47-jähriger Mann an den Folgen eines Unfalls aufgrund einer undiagnostizi...

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Die Macht der guten Gefühle

Fredrickson, B.: Die Macht der guten Gefühle © campus

Die Macht der guten Gefühle – wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert. Ein Buch von Barbara L. Fredrickson (2011). Campus Verlag Frankfurt/Main. Was lässt uns schwierige Situationen und Krisen im Alltag meistern? Wie können wir die Energiereserven wieder auffüllen? Die Antwort: Schaffen Sie sich neue Ressourcen! Dieses Buch wi...

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All is lost – Emotionskontrolle als Schlüssel der Resilienz

All is lost © Jutta Heller

Der Film mit Robert Redford dokumentiert 8 Tage des Überlebenskampfs eines Weltumseglers vor Sumatra im Indischen Ozean. Sein Schiff prallt mit einem kaputten Container zusammen. Dieser reißt ein großes Loch in die Bordwand, so dass immer mehr Wasser ins Boot eindringt. In dieser Zeit des Überlebenskampfs sind bei dem Skipper kaum Emotionen wahr...

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Resilienz-Tipp: Verlassen Sie die Opferrolle

Ruderer © Nina Gallenmüller

Nehmen Sie die „Ruder in die Hand!“ Dauer-Regenzeit! Es ist kalt und grau. Bevor man an die frische Luft geht, bleibt man lieber im trauten Heim, mit einer Decke auf dem Sofa und sinniert über sein Dasein, das schlechte Wetter, die Leute und überhaupt … Irgendwie könnte man für alles was passiert, einen oder mehrere ausmachen...

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