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Probiers mal anders! Zehn Strategien, die Ihr Leben verändern.

O´Hanlon, B.: Probiers mal anders © Carl Auer

Probiers mal anders! Zehn Strategien, die Ihr Leben verändern.“ Ein Buch von Bill O‘Hanlon (2011), Carl-Auer Verlag Heidelberg. „Es ist idiotisch, immer wieder dasselbe zu tun und trotzdem unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten.“ Mit diesen und weiteren lehrreichen, wenn auch ungewöhnlichen Aussagen macht der Psychologe, Berater und Professi...

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Coaching-Tipp: Probleme mit Abstand betrachten – Trainieren Sie flexibles Umdenken!

Abstand zu Problemen gewinnen © Jutta Heller

Ob im Berufs- oder Privatleben – immer wieder stehen wir vor ähnlichen komplexen Problemen, Entscheidungskonflikten oder Fragen und kommen mit unseren eingefahrenen Verhaltensmustern zu keiner Lösung. Wir bewegen uns im Kreis, ziehen uns selbst emotional nach unten – nichts geht voran. Wenn wir gestresst und unsicher sind, fehlt uns meist die nö...

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Resilienz-Tipp: Lösungs-Orientierung

Lösungs-Orientierung © stockpics / fotolia

Machen Sie Ihren Weg frei für Lösungen Aber was möchten Sie, das vor Ihnen liegt? Gewinnen Sie neue Kraft aus der Überlegung heraus, was und wohin Sie wollen. Machen Sie sich wieder bewusst, wo Ihre Stärken liegen und wie diese mit Ihren Wünschen vereinbar sind und bauen Sie Stressfaktoren ab! Stress trübt unseren Blick für d...

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WM-Finale: Was Sie vom Bundestrainer lernen können

Erfolgreiche Trainer nutzen Resilienzfaktoren © Giordano Aita / fotolia

WM-Zeit ist „Bundestrainer-Zeit“. Das schreibt Andreas Buhr: „Vor dem Spiel Deutschland gegen Brasilien diskutierten wieder Millionen von „Bundestrainern“ in den Gazetten, den sozialen Netzwerken, am Frühstückstisch und während der Arbeit über die Startelf, die richtige Taktik, die Einwechslungen, über den Plan bis ins Finale...

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Lösungsorientierung – Schlüssel der Resilienz

Lösungsorientierung_©Elisabeth-Völpel

Lösungsorientierung verhilft Ihnen zu mehr Klarheit und Stärke, da Sie Ihren Fokus auf die Aufgaben richten, die Sie weiterbringen. „Wenn einem das Wasser bis zum Hals steht, darf man den Kopf nicht hängen lassen.“ Dieser Satz beschreibt sehr anschaulich den Zusammenhang von Problemen und Lösungen. Im Problem hängen zu bleiben, nichts zu tun,...

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