Coaching-Wochenende mit Jutta Heller

Eine Auszeit mit Prof. Jutta Heller (1 1/2 Tage)

Von einem Termin zum nächsten hetzen, egal ob beruflich oder privat, keine Zeit für Pausen und Sinnfragen: Kennen Sie das aus Ihrem Berufs- oder Familien-Alltag? Wenn Sie merken, dass Sie an Ihre Belastungsgrenzen geraten, latent unzufrieden oder lustlos werden, dann ist ein Umdenken gefordert. Das Resilienz-Coaching für Frauen gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um sich selbst besser wahrzunehmen, achtsam mit sich umzugehen, aufzutanken und (wieder) sinnhaft handeln zu können.

Sie kommen sich in intensiven Gesprächen und Reflexionen selbst mehr auf die Schliche.

Sie erhalten konkrete Ansätze für Ihre Resilienz-Stärkung.

Sie kommen zur Ruhe und schenken sich Zeit für sich selbst.

Statt am Anschlag – Abfedern, Auftanken, Ausrichten!

Zielgruppe

Frauen, die sich eine bewusste Auszeit gönnen wollen

Frauen, die loslassen und Grenzen setzen wollen

Frauen, die sich stärken und für Auftrieb sorgen wollen

Das eineinhalbtägige Online-Programm findet mit maximal 10 TeilnehmerInnen statt, so dass ein optimales Lernumfeld, ein fruchtbarer Austausch und Netzwerken untereinander gewährleistet ist.

Inhalte des Resilienz-Coachings

Wo stehe ich und wie geht es mir?

Endlich mal rauslassen und loslassen – Hinhören, Zuhören, Innehalten

Sich stärken, Freude und Kraft spüren – eigene Ressourcen verstärken und nutzen

Damit Träume Wirklichkeit werden: Zielplanung anhand des eigenen Lebensalters

Handlungsfelder für das eigene Wohlfühlen

Entspannungsübungen

Fakultatives Einzelcoaching

S.E., Coaching-Wochenende März 2021:

„Es hat sehr viel Spaß gemacht. Wir konnten viel voneinander lernen und haben viele Übungen und Ideen an die Hand bekommen, die ich in Zukunft trainieren und anwenden möchte.“

Teilnehmerin Coaching-Wochenende März 2021:

„Vielen Dank für dieses inspirierende Wochenende! Es war mir sehr hilfreich, augenöffnend und lehrreich – mit wertvollen Impulsen für meine persönliche Entwicklung.“

Judith S., Coaching-Wochenende August 2020:

„Ich kann das Coaching-Wochenende wärmstens empfehlen. Jutta Heller hat uns 6 Frauen auf ideale Weise durch das Wochenende begleitet, mit einer tollen Mischung aus hochwirksamen Coaching-Techniken, weiterführenden Fragen an den richtigen Stellen und Raum für Reflexion. Jutta arbeitet hoch professionell und man merkt ihr jahrelange Erfahrung und einen großen Wissensschatz an, gleichzeitig hat sie sich persönlich sehr um alle Teilnehmerinnen gekümmert und dafür gesorgt, dass sich alle wohl fühlen und eine sehr offene, vertrauensvolle Atmosphäre entstand.“

Teilnehmerin Coaching-Wochenende August 2020:

„Eine tolle Auszeit mit großem Mehrwert, weil man sich seiner eigenen Stärken bewusst wird und an alten Glaubenssätzen arbeitet, viele Dinge danach klarer sieht und gestärkt wieder nach Hause fährt. Mein herausgearbeiteter Leitsatz ist mir täglich präsent und hilft mir in schwierigen Situationen weiter. Die Anwendung funktioniert gut.“

U. B., Coaching-Wochenende März 2019:

„Viele neue Ansätze, die mir helfen, mit den täglichen „Krisen“ umzugehen und sie positiv zu nutzen für innere Ruhe und Resilienz. Vielen Dank für dieses Erlebnis!“

Teilnehmerin Coaching-Wochenende März 2019:

„Absolut Top! Hohe Fachkompetenz und Empathie bei Jutta Heller.“

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