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Resilienz

Resilienz-Coaching für Führungskräfte

Veränderungen in der Organisation, Personalkonflikte und hohe Ansprüche bei der Zielerreichung gehören mittlerweile zum Führungsalltag. Was tun, wenn dieser Druck irgendwann zu hoch wird? Ein Resilienz-Coaching unterstützt sowohl präventiv als auch zur Stabilisierung. Als Sparringspartner unterstütze ich Sie dabei, über Ihren Umgang mit Stress und Krisen nachzudenken, Ihre Bedürfnisse zu klären und Hilfestellungen für Ihre individuellen Konflikt- und Belastungssituationen zu entwickeln. Resilienz-Coachings führe ich sowohl in meinen Räumen in Stein bei Nürnberg als auch online durch.

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Coaching anfragen

Wollen Sie …

sich stabilisieren und stärken?
handlungsfähig bleiben?
Folgen von Stress entgegenwirken oder bereits im Vorfeld vorsorgen?
Ängste und Befürchtungen selbstbewusst optimistisch angehen?
einem Burnout vorbeugen?
bei Konflikten souverän und entschieden handeln?
gestärkt aus Krisen hervorgehen?

Dazu braucht es Resilienz, sog. Stehauf-Qualitäten, die gezielt trainiert werden können. Reflektierende Anstöße sorgen für andere Sichtweisen und Lösungsoptionen können ausprobiert werden. So entwickeln Sie Ihre innere Regulationskompetenz, damit Sie mit mehr Gelassenheit gut durchs Leben kommen.

Jutta Heller im Coaching - Gespraech mit einem Coachee

Meine Qualifikation

Ich bin zertifzierter Senior Coach (DBVC) und habe zahlreiche Coaching-Ausbildungen und -Weiterbildungen absolviert, unter anderem bei Klaus Eidenschink (Hephaistos), als Business Coach (Metaforum) und für Veränderungs- und Krisencoaching (Institut für systemische Beratung). Seit 2000 führe ich mit Führungskräften Einzelcoachings zur Klärung beruflicher Anliegen durch. Meine eigenen Erfahrungen als Führungskraft an der Hochschule für angewandtes Management geben mir das Verständnis für die Problemlagen meiner Klienten.

Resilienz-Coaching: Methoden

In meinen Resilienz-Coachings arbeite ich insbesondere mit dem Ansatz zur Psychodynamik von Klaus Eidenschink (Metatheorie der Veränderung). Zum Einsatz kommen unter anderem Fragebögen, Vorbereitungs- und Transferaufgaben, Übungen zur Selbstreflexion, Ressourcenstärkung durch Fokussierung auf positive Erfahrungen sowie erfahrungsorientierten Übungen. Die vertraulichen Gespräche zwischen KlientIn und Coach finden in meinen Räumen in Stein bei Nürnberg statt. Alternativ sind nach Absprache auch Coachings per Telefon oder Online möglich.

Lesetipp: Mehr zu meinem Coaching-Ansatz erfahren Sie auch in einem Interview für das Portal Coach-Datenbank.

Resilienz-Coaching: Ziele

Mit einem intensiven Resilienz-Coaching erhalten Führungskräfte Unterstützung in ihrem Selbst- und Führungsmanagement. Damit Sie …

loslassen, was nicht (mehr) zu Ihnen gehört
vertrauen, dass es besser wird
aktiv Ihre Themen angehen
von sich überzeugt sind und Einfluss nehmen
sich klar über Ihre Verantwortungen und die anderer werden
sich trauen, andere um Hilfe zu bitten und diese anzunehmen
Ihre Zukunft planen und für sich sorgen

Planen Sie Ihr persönliches Resilienz-Coaching!

Sie haben die Wahl zwischen Einzelterminen „step by step“ oder ein Coaching-Paket (10 bis 15 Stunden). Speziell für Frauen gibt es übrigens ein Angebot für ein Coaching-Wochenende in einer kleinen Gruppe.

Erster Termin
Wir analysieren Ihre aktuelle Situation und identifizieren (potenzielle) Belastungssituationen. Zudem prüfen wir Ihre Resilienz und klären Ihre Ziele sowie die Schwerpunkte für Ihr Coaching:
- Was ist der Anlass für das Coaching?
- Welche Resilienz-Schlüssel wollen Sie stärken?
- Welche persönlichen Anliegen möchten Sie bearbeiten?
- Was möchten Sie erreichen?
Je klarer wir Ihre Erwartungen besprechen, desto offener und zielgerichteter können wir im Coaching zusammen arbeiten.
Folge-Termine
Interventionen zu den ausgewählten Themen

In den nächsten Terminen gehen wir Ihre Themen aktiv an, mit passenden Maßnahmen zu den definierten Zielen und Schwerpunkten und Ihrem individuellen Bedarf an Resilienz-Förderung:
- Zielorientierte Maßnahmen auf Basis ausgewählter Resilienz-Schlüssel
- Ressourcenorientierte Interventionen
- Vertiefende Interventionen zur Förderung Ihrer Regulationskompetenz
Als Expertin für den Prozess und die Methoden leite ich Sie in Ihrem Reflexionsprozess, so dass Sie zunehmend resilientes Denken und Handeln entwickeln können. Anfangs wird es weniger um Veränderung gehen, sondern um das Annehmen des Vorhandenen.
Transfer im Alltag
Zwischen unseren Terminen arbeiten Sie mit Selbstbeobachtung und kleinen Aufgaben weiter. Sie reflektieren kontinuierlich Ihren Lernprozess und kommen so allmählich in die Veränderung. Sie definieren selbst, wie Sie das Gelernte anwenden und wie Sie sich künftig am besten stabilisieren können. Zusätzlich können Sie mit einem erneuten Resilienz-Check Ihre Entwicklung überprüfen.
Nachhaltigkeit
Entscheidend ist auch die Zeit nach dem Coaching: Nach rund drei Monaten tauschen wir uns erneut aus, welche Ziele nachhaltig umgesetzt wurden – und welche Erfolgsfaktoren dabei für Sie maßgeblich waren. Ziel ist es, diese Erfolgsfaktoren zu stabilisieren und so die konsequente und langfristige Einbettung in den Arbeitsalltag zu gewährleisten.

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