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Resilienz
Coaching-Wochenende für Frauen
In der Kleingruppe mit Prof. Jutta Heller
Von einem Termin zum nächsten hetzen, keine Zeit für Pausen und Sinnfragen: Kennen Sie das aus Ihrem Berufs- oder Familien-Alltag? Wenn Sie merken, dass Sie an Ihre Belastungsgrenzen geraten, latent unzufrieden oder lustlos werden, dann ist ein Umdenken gefordert. Das Coaching-Wochenende für Frauen in Stein bei Nürnberg gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um sich selbst besser wahrzunehmen, achtsam mit sich umzugehen, aufzutanken und (wieder) sinnhaft handeln zu können.
- Sie kommen sich in intensiven Gesprächen und Reflexionen selbst mehr auf die Schliche.
- Sie erhalten konkrete Ansätze für Ihre Resilienz-Stärkung.
- In der Natur und am Feuer finden Sie Ruhe und können auftanken.
Statt am Anschlag – Abfedern, Auftanken, Ausrichten!
Nächster Termin: 8.-10. Mai 2026
Zielgruppe
- Frauen, die sich eine bewusste Auszeit gönnen wollen
- Frauen, die loslassen und Grenzen setzen wollen
- Frauen, die sich stärken und für Auftrieb sorgen wollen
Das Coaching-Wochenende findet mit 6 bis maximal 8 Teilnehmerinnen statt, wodurch ein optimales Lernumfeld, ein fruchtbarer Austausch und Netzwerken untereinander gewährleistet ist. Wenn das Wetter passt, wird auch im Freien in der Natur gearbeitet.
Inhalte des Coaching-Wochenendes
- Wo stehe ich und wie geht es mir?
- Endlich mal rauslassen und loslassen – Hinhören, Zuhören, Innehalten
- Sich stärken, Freude und Kraft spüren – eigene Ressourcen verstärken und nutzen
- Damit Träume Wirklichkeit werden: Zielplanung anhand des eigenen Lebensalters
- Ausrichtung auf die Zukunft
- Handlungsfelder für das eigene Wohlfühlen
- Entspannungsspaziergang
- Fakultatives Einzelcoaching
Ihr Nutzen
- Persönliche Standortbestimmung und Ressourcen bewusst machen
- Sensibilisierung für Energie-Räuber und Energie-Tankstellen
- Ballast abwerfen und attraktive Lebens-Möglichkeiten erkennen
- Ausrichtung auf die neuen Ziele
Preise & Anmeldung
Ihre Investition für das Coaching-Wochenende beträgt 845 € zzgl. MwSt. Im Preis enthalten sind zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Frühstück und Vollpension sowie zusätzliche Kaffeepausen.
Wann & Wo
Nächster Termin: 8.-10. Mai 2026
Wo: Stein bei Nürnberg
Beginn am Freitag um 18:00 Uhr
Abschluss am Sonntag gegen 14:00 Uhr
Sie übernachten im Biohotel KUNSTQUARTIER in Stein bei Nürnberg. Hier werden Sie verwöhnt und finden das geeignete Ambiente für Ihr persönliches Wohlbefinden. Der Seminarraum liegt fußläufig mitten im Grünen. Weitere Details erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung.
Coaching-Wochenende FAQ
Wer kann am Coaching-Wochenende teilnehmen?
Das Coaching-Wochenende richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit nehmen möchten, um sich mit ihrer aktuellen Situation, ihrem Umgang mit Belastungen und ihren Zielen zu beschäftigen. Es stärkt Sie angesichts zukünftiger Herausforderungen und gibt Ihnen den nötigen Fokus, um sich (wieder) auf das auszurichten, was Ihnen guttut.
Ein Wochenende mit Coaching-Einheiten und Selbstreflexion eignet sich sowohl dann, wenn Sie ein konkretes Anliegen mitbringen als auch für Frauen, die sich generell mehr Achtsamkeit und Balance in ihrem Leben wünschen. Gerade die Vielfalt in der Gruppe bringt oft anregende Impulse für alle.
Wie läuft das Coaching-Wochenende ab?
Das Wochenende startet am Freitagabend um 18:00 Uhr mit einem gemeinsamen Check-In im Landhof und endet am Sonntagmittag gegen 14:00 Uhr. In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen arbeiten Sie an Ihrer persönlichen Entwicklung durch Gespräche, Reflexionen und praktische Übungen; wenn das Wetter es erlaubt, führen wir die meisten Übungen im Freien in der großzügigen Gartenanlage des Landhofes durch. Aktivitäten wie ein Thinking Circle im Feuerschein und Spaziergänge durch den Wiesengrund unterstützen meinen ganzheitlichen Ansatz. Für gemeinsames Mittagessen, Kaffeepausen und Abendimbiss ist gesorgt.
Wie lange dauert das Coaching-Wochenende?
Sie starten am Freitagabend mit einem Abendimbiss. Das Coaching-Wochenende endet am darauf folgenden Sonntagnachmittag. Diese kompakte Zeitspanne von zweieinhalb Tagen ermöglicht intensive Arbeit an persönlichen Themen, ohne den Alltag zu sehr zu unterbrechen. Natürlich haben Sie die Möglichkeit, nach Wunsch Ihren Aufenthalt im Biohotel Kunstquartier durch eine frühere Anreise oder spätere Abreise zu verlängern – wenden Sie sich dafür am besten direkt ans Hotel.
Wo findet das Coaching-Wochenende statt?
Die Coaching-Einheiten finden im idyllischen Landhof Neuwerk in Stein bei Nürnberg statt. Der Seminarort liegt inmitten der Natur und bietet die ideale Umgebung, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich auf die eigene Weiterentwicklung zu konzentrieren. Ihre Unterkunft ist das Biohotel Kunst-Quartier, das nur einen Spaziergang durch den Wiesengrund entfernt liegt. Stein ist sowohl mit dem PKW als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.
Wo bin ich während des Wochenendes untergebracht?
Sie übernachten im Biohotel KUNSTQUARTIER in Stein bei Nürnberg. Dieses nachhaltig geführte Hotel liegt nur wenige Minuten vom Seminarort entfernt und bietet einen inspirierenden Rahmen für Erholung und Reflexion. Jedes der Zimmer im liebevoll restaurierten Altbau sowie im modern-komfortablen neuen Anbau ist individuell gestaltet. In einem kurzen Spaziergang durch den Wiesengrund entlang der Rednitz gelangen Sie zum Seminarort.
Wie sollte ich mich vorbereiten?
Es sind keine speziellen Vorbereitungen erforderlich. Was hilfreich ist: Kommen Sie mit Offenheit und Neugier, um sich auf die Erfahrungen und Reflexionen einzulassen. Auf diese Art werden Sie den größtmöglichen Nutzen aus der Zeit ziehen.
Einige Tage vor dem Coaching-Wochenende, wenn das Wetter absehbar ist, erhalten Sie von uns eine eMail mit allen detaillierten Informationen zum Ablauf.
Ich habe kein konkretes Anliegen. Ist das Coaching-Wochenende trotzdem etwas für mich?
Ja, das Coaching-Wochenende ist auf jeden Fall auch für Frauen ohne spezifisches Anliegen geeignet. Es bietet die Möglichkeit, innezuhalten, die eigenen Stärken zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen – eine ideale Gelegenheit, sich eine Auszeit zu nehmen, persönliche Ressourcen zu stärken und Energie für den Alltag zu tanken.
Was bringt mir das Coaching-Wochenende?
Sie stärken Ihre Resilienz, erhalten neue Impulse für die persönliche Entwicklung und gewinnen Klarheit über Ihre Ressourcen und Ziele. Sie profitieren von einer nachhaltigen Standortbestimmung, konkreten Ansätzen zur Stressbewältigung und neuen Perspektiven für ein sinnvolles Handeln.
Gibt es eine Teilnahmebescheinigung?
Auf Wunsch erhalten Sie gerne eine Teilnahmebestätigung – sprechen Sie mich dafür gerne an.
Wie kann ich mich anmelden und welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Haben Sie sich für das Coaching-Wochenende entschieden? Dann freuen wir uns über Ihre Anmeldung über die Webseite https://juttaheller.de/resilienz-akademie/anmeldung/. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie eine Rechnung, die innerhalb 14 Tagen per Banküberweisung zahlbar ist.
Ihr Wochenende im KUNSTQUARTIER
Sie sind untergebracht in einem nachhaltig geführten Biohotel mit einem außergewöhnlichen Design-Konzept. Das Hotel liegt nur wenige Minuten von der Akademie entfernt und ist im Familienbesitz. Hier verbinden Sie Lernen & Erholen!
Das erwartet Sie:
- Inklusive leckeres Bio-Frühstück
- Hochwertige Ausstattung mit natürlichen Materialien
- Individuell gestaltete Zimmer zum Wohlfühlen
- Mit eigenen Parkplätzen und Ladestation für E-Autos
- Schöner Innenhof zum Entspannen
- Mitten in der Stadt und nur wenige Schritte in die Natur
Das sagen Teilnehmerinnen:
S. E.
Es hat sehr viel Spaß gemacht. Wir konnten viel voneinander lernen und haben viele Übungen und Ideen an die Hand bekommen, die ich in Zukunft trainieren und anwenden möchte.
Teilnehmerin
Vielen Dank für dieses inspirierende Wochenende! Es war mir sehr hilfreich, augenöffnend und lehrreich – mit wertvollen Impulsen für meine persönliche Entwicklung.
Judith S.
Ich kann das Coaching-Wochenende wärmstens empfehlen. Jutta Heller hat uns 6 Frauen auf ideale Weise durch das Wochenende begleitet, mit einer tollen Mischung aus hochwirksamen Coaching-Techniken, weiterführenden Fragen an den richtigen Stellen und Raum für Reflexion. Jutta arbeitet hoch professionell und man merkt ihr jahrelange Erfahrung und einen großen Wissensschatz an, gleichzeitig hat sie sich persönlich sehr um alle Teilnehmerinnen gekümmert und dafür gesorgt, dass sich alle wohl fühlen und eine sehr offene, vertrauensvolle Atmosphäre entstand.
Teilnehmerin
Eine tolle Auszeit mit großem Mehrwert, weil man sich seiner eigenen Stärken bewusst wird und an alten Glaubenssätzen arbeitet, viele Dinge danach klarer sieht und gestärkt wieder nach Hause fährt. Mein herausgearbeiteter Leitsatz ist mir täglich präsent und hilft mir in schwierigen Situationen weiter. Die Anwendung funktioniert gut.
U. B.
Viele neue Ansätze, die mir helfen, mit den täglichen „Krisen“ umzugehen und sie positiv zu nutzen für innere Ruhe und Resilienz. Vielen Dank für dieses Erlebnis!
Teilnehmerin
Absolut Top! Hohe Fachkompetenz und Empathie bei Jutta Heller.
