Kennen Sie das? Sie sprechen mit jemandem über ein Problem – und trotzdem bewegt sich innerlich nichts? Manchmal reicht Reden allein eben nicht...

Jedes Team steht immer mal wieder vor besonders kritischen Situationen, die es bewältigen muss. Aber manche Arbeitsbereiche sind emotional besonders...

Es gehört zu meinen Grundüberzeugungen, dass Resilienz erlernbar und trainierbar ist. Menschen, die Krisen unbeschadet überstehen, besitzen deswegen keine besonderen Zauberkräfte. Sie wenden vielmehr andere Strategien an, wenn es schwierig wird und gehen mit solchen Situationen anders um. Manchmal kennen sie diese Strategien und wenden sie bewusst an, manchmal tun sie dies aber auch unbewusst. […]

Das Jahr 2023 hat für mich mit einem lang erwarteten Startschuss begonnen: Seit 10 Tagen nämlich ist mein neuer Linkedin Learning-Resilienzkurs online! Linkedin hat mein Resilienzkonzept damit in die Reihe seiner Kurse aufgenommen, die mit kurzen, intensiven Videos und begleitenden Übungen Wissen und Weiterbildung zu allen denkbaren Themengebieten anbieten. Und dass es diesen Kurs jetzt […]

Das jährlich stattfindende World Economic Forum Meeting bringt herausragende Persönlichkeiten aus Politik, Wirtschaft, Kultur und anderen Bereichen für einen Austausch zu den wichtigsten Themen unserer Zeit zusammen. Gemeinsam entwickeln sie Ideen, wie Organisationen – private wie öffentliche – dazu beitragen können, die Welt in sozialer, ökologischer und menschlicher Hinsicht besser und damit die Menschheit „global […]

Seitdem die Lage in der Ukraine immer schlimmer wird, erhalte ich so viele Anfragen wie selten zuvor. Ich erlebe in Trainings Mitarbeiter:innen, die mit dem Kopf nur noch bei der Ukraine sind und coache Geschäftsführer, die nicht wissen, wie sie mit ihrer Unsicherheit und Angst vor drohenden wirtschaftlichen Problemen umgehen sollen. Deswegen möchte ich hier […]

Angesichts der Flutkatastrophe in Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz hat das ZDF bei mir angefragt, wie Menschen sich mental auf solche Ausnahmesituationen vorbereiten und damit zurechtkommen können. Von einem ziemlich langen Online-Interview passte dann zeitlich nur ein kurzer Ausschnitt in den Beitrag von Peter Kunz im heute Journal , aber auch der bringt ziemlich gut auf den […]

Nachhaltigkeit und Resilienz: Das ist ein Winning-Team in jedem Unternehmen. In Krisensituationen wie der Corona-Pandemie 2020 stellen unvorhergesehene und einschneidende Veränderungen die Resilienz von Unternehmen auf die Probe: Welche Unternehmen schaffen es, mit der neuen Situation umzugehen und sich auf die veränderten Anforderungen einzustellen? Welche müssen unter dem Druck aufgeben? Unternehmen, die bereits in ruhigeren […]

Unsere Körperhaltung beeinflusst stärker, wie wir uns fühlen und denken, als vielen Menschen bewusst ist. Wer sich aufrichtet, Raum einnimmt und stabil steht, erlebt häufig mehr Zuversicht und innere Stärke. Diese Wechselwirkung zwischen Körper und psychischem Erleben wird in der Psychologie als Embodiment bezeichnet. Sie beschreibt, dass Gedanken, Gefühle und körperliche Prozesse eng miteinander verbunden sind. […]

„Das Erdmännchen-Prinzip. Aus Krisen als Gewinner hervorgehen.“ Ein Buch von Kotter, J. & Rathgeber, H. (2017), Droemer Verlag.

In meinem Buch „30 Minuten – Resilienz für Unternehmen“ geht es um Krisenprävention in der VUKA-Welt, um Resilienz-Ansätze für Unternehmen, Stellschlüssel für mehr Unternehmens-Resilienz und die Entwicklung eigener Unternehmens-Resilienz. Der Fähigkeit von Unternehmen, Krisen frühzeitig zu erkennen, räume ich großen Raum ein. Schließlich ist sie es, die den Unternehmen die Möglichkeit eröffnet, rechtzeitig zu reagieren […]

VW, Audi, und jetzt Opel – der Diesel-Skandal hat die Autohersteller voll erwischt. Die Krise scheint gar nicht mehr aufzuhören. Und immer wieder stellt sich die Frage, wie die Manipulationen so lange praktiziert werden konnten, ohne dass irgendjemandem der Beteiligten Bedenken kamen. Die spannende Frage dabei ist jetzt: Was können Organisationen anders machen, damit das […]

Wie können Menschen Unglück bewältigen? Lernen Sie drei typische Reaktionsweisen kennen und erfahren Sie, wie ein konstruktiver Umgang Ihre Resilienz stärkt.

„Shaolin – Das Geheimnis der inneren Stärke.“ Ein Buch von Dr. Thomas Späth und Shi Yan Bao (2013), Gräfe und Unzer Verlag. Was macht Menschen stark? Was treibt Menschen selbst in schwierigen Zeiten an? Wie kann man trotz widriger Umstände und Herausforderungen gelassen bleiben und zudem seine Ziele realisieren? In diesem Buch erhalten Sie Antworten […]

Die Facebook-Managerin Sheryl Sandberg hat das Thema Resilienz durch eine schwere persönliche Krise für sich entdeckt. 2015 starb ihr 47-jähriger Mann an den Folgen eines Unfalls aufgrund einer undiagnostizierten Herzarythmie ganz plötzlich und ließ sie und ihre Kinder in tiefem Schock und Trauer zurück. Die Art, wie sie mit dieser Krise umging und wieder zu […]

Der Film „All is lost“ mit Robert Redford erzählt 8 Tage des Überlebenskampfs eines Weltumseglers vor Sumatra im Indischen Ozean nach. Sein Schiff prallt mit einem kaputten Container zusammen. Dieser reißt ein großes Loch in die Bordwand, so dass immer mehr Wasser ins Boot eindringt. In dieser Zeit des Überlebenskampfs zeigt der Skipper eine außergewöhnliche […]

Richard McCann stand bei einem der vergangenen Kongresse der German Speakers Association (GSA) auf der Bühne und berichtete von seinem Leben und wie er wieder auf die Füße kommen konnte. Als er 5 Jahre alt war, passierte es. Seine Schwester weckte ihn früh morgens auf und sagte: „Unsere Mutter ist nicht nach Hause gekommen.“ Sie […]