Ein Mann im T-Shirt liegt mit ausgestreckten Armen am Boden mit einem Hefter über dem Gesicht, auf dem ein Fragezeichen abgebildet ist.

Entscheiden: Der Weg aus dem Zweifeln

Entscheidungen sind allgegenwärtig. Schon morgens entscheiden wir uns zwischen...
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Holzleitern, an die Wand gelehnt, führen in verschiedene Höhe. Sie symbolisieren verschieden Karrierewege, die resiliente Mitarbeiter:innen einschlagen.

Resiliente Mitarbeiter:innen: Dilemma für Firmen?

Seit Jahren investieren Unternehmen in die Resilienz ihrer Mitarbeiter:innen. Die meisten wissen...
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Zwei Hände schreiben in ein Heft

Mit expressivem Schreiben Gedanken ordnen

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Was tun Sie, nachdem Sie morgens aufgestanden sind und Ihren…
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Embodiment-Übungen: 10 einfache Übungen für mehr Resilienz und Selbstregulation

Embodiment-Übungen nutzen wir im Alltag oft unbewusst. Wenn…
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Embodiment Teil 1: Das Teamwork von Körper und Geist

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Wenn wir traurig oder lustlos sind, lassen wir die Schultern…
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Zukunftsmut als Schlüssel zur Bewältigung von Unsicherheit

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Unsere Welt ist von Wandel und Unsicherheit geprägt. Vieles…
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Herzlichen Glückwunsch an die frisch zertifizierten Resilienzberater:innen!

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Am 20./21. Juli war es soweit: Nachdem sich meine Kursteilnehmerinnen…
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Veränderungskompetenz: Wandel braucht Wollen

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Veränderungskompetenz haben wir von klein auf trainiert. Der…
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Betriebliche Resilienzstärkung nachhaltig gestalten: Training, Transfer & Wirkung

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Betriebliche Resilienzstärkung bezeichnet den gezielten Aufbau…
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Kartenset von Jutta Heller

Mein neues Kartenset ist da!

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Es ist immer wieder aufregend, wenn nach vielen Wochen Arbeit…
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Strategien, wenn´s schwierig wird

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Es gehört zu meinen Grundüberzeugungen, dass Resilienz erlernbar…
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