Resilienztraining für Mitarbeiter & Multiplikatoren

Belastungen abbauen und Ressourcen aufbauen: Mein fundiertes Resilienztraining bietet MitarbeiterInnen und MultiplikatorInnen Unterstützung, um situationselastisch mit Veränderungen und schwierigen Situationen umzugehen.

Mit Online-Transfer-Programm

Die Trainingsmethoden sind praxisnah, interaktiv und individuell auf Ihre Ziele und Bedarfe ausgerichtet: Sie lernen durch aktives Tun genau das, was Sie weiterbringt. Eine durchdachte Kombination aus Präsenztraining, Online-Lernplattform und Transferbegleitung unterstützt Sie dabei, Ihre Resilienz nachhaltig zu trainieren.

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Resilienz

Die Trainingsschwerpunkte: Individuelle oder organisationale Resilienz?

Individuelle Resilienz

Lernen Sie unter fundierter Anleitung zu Ihren eigenen Ressourcen zu finden und Ihre innere Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

Schwerpunkte:

Umgang mit Widersprüchlichem und Unerwartetem
Annehmen, was ist
Umgang mit Belastungen
Eigenverantwortung übernehmen
Entscheiden können und wollen
Sinnhaftigkeit und Selbstwirksamkeit fördern
Innere Stärke entwickeln

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Organisationale Resilienz

Bei Belastungen und Krisen gilt es, die richtigen Stellschlüssel zur Hand zu haben, damit Sie sich und Ihr Team sicher über Hürden manövrieren.

Schwerpunkte:

Krisen-Phasen und Ansätze zur Organisationsentwicklung
Führungsrolle und Mindset für lebendige Organisationen
Resilienz-Check und Handlungsfelder identifizieren
9 Elemente der ISO-Norm und Interventionen
Entwicklung einer Dialog- und Unterstützer-Kultur
Gemeinsame Zielbilder schaffen
Design-Kompetenz entwickeln zur Gestaltung von Veränderungen

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Resilienztraining – Schwerpunkt Individuelle Resilienz

Um erfolgreich mit Veränderungen und Turbulenzen umzugehen, können Menschen ihre individuellen Resilienzschlüssel stärken. So erhöhen Sie Ihre Flexibilität und stabilisieren die Handlungskompetenz. Resilienz beinhaltet Persönlichkeitseigenschaften („Traits“) sowie spezielle Kompetenzen und veränderbare innere Zustände („Habits und States“). Diese Denk- und Verhaltensmuster sind präventiv und insbesondere in herausfordernden Situationen für die Stabilisierung, Gesunderhaltung und Produktivität von Menschen hilfreich. Wenn wir widrige Lebensumstände bewältigen, lassen sich diese Handlungs- und Orientierungsmuster auch für zukünftige kritische Situationen nutzen.

Individuelle Resilienz lässt sich trainieren!

Wussten Sie, dass sogar Optimismus gelernt werden kann? Mit einem fundierten Resilienztraining entwickeln Sie die Handlungskompetenz Ihrer Führungskräfte und MitarbeiterInnen, um gemeinsam die Unternehmensziele zu erreichen und Herausforderungen zielorientierter zu bewältigen. So beugen Sie psychischen Belastungen und Burnout vor und lernen vorhandene Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren!

Individuelle Resilienz: Ihr Nutzen

Herausforderungen werden für Sie verstehbar, sinnhaft und handhabbar.
Sie übernehmen Verantwortung für sich und Ihr Leben.
Veränderungen können Sie künftig gelassen und konstruktiv angehen.
Sie balancieren Belastungen besser.

Die 7 Resilienzschlüssel für individuelle Resilienz

Akzeptanz: Für erfolgreiches Handeln im Unternehmensalltag braucht es Akzeptanz sowohl für die anstehenden Aufgaben als auch zwischen den Menschen.
Optimismus: Gerade wenn es schwierig ist, sollten wir darauf vertrauen, dass es wieder besser wird und die Dinge aktiv anpacken.
Selbstwirksamkeit: Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit können sich so organisieren, dass sie sich den Anforderungen gewachsen fühlen.
Eigen-Verantwortung: Entwickeln Sie unterstützende Glaubenssätze, lernen Sie aus Fehlern und „gescheiter zu scheitern“.
Netzwerkorientierung: Fähigkeit, gut in Kontakt mit anderen zu gehen, sich in andere einzufühlen und Beziehungen gestalten zu können.
Lösungsorientierung: Probleme können grundsätzlich gelöst werden. Diese Haltung ermöglicht es, mit Kreativität gemeinsam an die Themen ranzugehen.
Zukunftsorientierung: Dies bedeutet, Visionen zu entwickeln, die strategische Umsetzung in kurzen Zeitphasen zu planen und sich flexibel auf die Risiken und Ungewissheiten im Unternehmensumfeld einzustellen.

Lesetipp: “Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke”, Taschenbuch: 192 Seiten, ISBN-13: 978-3833827358, € 14,99

Resilienztraining – Schwerpunkt Organisationale Resilienz

In Zeiten hoher Komplexität und radikaler Umbrüche sind Reaktionsfähigkeit und geringe Krisenanfälligkeit zentrale Kompetenzen für das langfristige Überleben eines Unternehmens. 2017 wurde eine ISO-Norm veröffentlicht, die organisationale Resilienz definiert als “Fähigkeit einer Organisation, etwas abzufedern und sich in einer verändernden Umgebung anzupassen, um so ihre Ziele zu erreichen, zu überleben und zu gedeihen.” (ISO-Norm 22316:2017, Übersetzung JH). Diese ISO-Norm bietet mit neun Resilienzschlüsseln einen Orientierungsrahmen, um konkrete Handlungsfelder zu identifizieren. Das Ziel sind Organisationen, die Risiken und Chancen – aufgrund von plötzlichen oder allmählichen Veränderungen im internen und externen Kontext – schneller antizipieren und frühzeitig reagieren.

Trainieren Sie Ihre Multiplikatoren!

Gerade große Unternehmen sind so komplex, dass zur Auswahl der relevanten Resilienzschlüssel Insider-Wissen nötig ist. Es ist deshalb wichtig, Organisations- und PersonalentwicklerInnen sowie Führungskräfte für das Thema organisationale Resilienz zu sensibilisieren und zu trainieren. In der Multiplikatoren-Rolle können diese eine Dialog- und Unterstützungskultur für die MitarbeiterInnen aufbauen und entwickeln. Sie reflektieren Ihre Haltung und Ihr Mindset und arbeiten an Ihren konkreten Themen, u.a. mit einem Kartenset mit Interventionen zu den 9 Schlüsseln organisationaler Resilienz.

Lesetipp: Das Buch zum Trainingsprogramm erklärt Hintergründe zu organisationaler Resilienz und die Schlüssel der neuen ISO-Norm, Taschenbuch: 96 Seiten, ISBN-13: 978-3869368849, € 8,90

Organisationale Resilienz: Ihr Nutzen

Energievolles, selbstbestimmtes Agieren von Teams, Abteilungen und der gesamten Organisation
Wirtschaftliche Vorteile durch schnellere Reaktionszeiten
Kombination von Achtsamkeit gegenüber „kritischen“ Signalen (innerhalb und außerhalb des Unternehmens) mit einem Gefühl von Vertrauen in die eigene Stärke und Handlungsfähigkeit
Klärung der Führungsrolle
Steigerung der Unternehmens-Attraktivität im “war for talents”
Aufbau der Zukunftskompetenz Resilienz

9 Resilienzschlüssel für organisationale Resilienz

Geteilte Vision und klares Ziel
Umfeld verstehen und beeinflussen
Effektive und ermutigende Führung
Resilienzfördernde Kultur
Information und Wissen teilen
Verfügbarkeit von Ressourcen
Koordinierte Unternehmensbereiche
Kontinuierliche Verbesserung fördern
Veränderung antizipieren und managen

Resilienztraining Organisationale Resilienz

Resilienztraining – die Methodik

Vor dem Training: Über eine Online-Befragung setzen sich die TeilnehmerInnen bereits vor dem Training mit ihren Erwartungen und Zielen für das Training auseinander und geben so Input für die konkrete Schwerpunktsetzung des Trainings.
2 Tage Präsenztraining: Der Trainingsfokus liegt auf dem aktiven Tun der TeilnehmerInnen, Theorie wird nur so viel als unbedingt nötig vermittelt: Lehrgespräch, Moderation, Diskussion, Gruppenarbeit und Kurzpräsentationen, Ressourcenstärkung durch Fokussierung auf positive Erfahrungen, Einsatz von Tests und erfahrungsorientierten Übungen.
Nach dem Training: Die TeilnehmerInnen erhalten alle Visualisierungen aus dem Training per Mail, um so die wichtigsten Erkenntnisse nacharbeiten zu können.
Transferbegleitung: Nach dem Training arbeiten die TeilnehmerInnen mit Hilfe der Online-Transfer-Plattform weiter an ihrer Resilienz-Stärke und dokumentieren die persönliche Entwicklung der Einstellungs- und Verhaltensänderung. Über einen Zeitraum von 4 Monaten erhalten sie im 2-Wochen-Takt Impulse mit konkreten Umsetzungsaufgaben, können sich mit anderen TrainingsteilnehmerInnen austauschen und durch kollegiale Beratung gegenseitig stärken. Die TeilnehmerInnen erhalten außerdem regelmäßig Erinnerungen zur Wiederholung des Resilienz-Checks und zur Bewertung ihrer Belastungssituation sowie ein Fragenset zur Überprüfung ihrer Zielerreichung. Dieser erprobte Blended-Learning-Ansatz verbindet die Vorteile verschiedener Lehr- und Vermittlungsformen und erzeugt intensive und nachhaltige Lerneffekte.
Transfertag: Bewährt hat sich eine modulare Trainingsgestaltung, so dass die TeilnehmerInnen nach der Praxisphase nochmals Unterstützung zu ihren konkreten Fragestellungen erhalten.

Das “2 +1”-Konzept (2 Trainingstage + 1 Transfertag) motiviert Ihre MitarbeiterInnen und Führungskräfte effektiv für nachhaltige Einstellungs- und Verhaltensänderungen.

Kundenmeinungen zum Resilienztraining

M.S., Freiburg:

„Die Trainingsinhalte kann ich auf das konkrete Führungshandeln direkt übertragen. Interessante Impulse für die eigene Umsetzung, von denen ich gern das ein oder andere vertieft hätte – schade, dass nicht mehr Zeit war!“

Teilnehmer eines Resilienztrainings:

„Praxisnah; gutes, hilfreiches Methoden-Angebot; super Booklet und Kartenset zu den Interventionen.“

Colett Rißmann, Verwaltungsleiterin Fraunhofer IIS, EZRT:

“Ich bin immer noch voller Energie aus Ihrem Workshop. Er war sehr kurzweilig und gespickt mit vielen praktischen Ideen für den Alltag, nicht nur im Beruf. Vielen Dank für den wertvollen Tag. Er hat mir zum einen die Betätigung gegeben, die Dinge, die ich bereits einsetze um meine innere Stärke zu erhalten, weiter zu nutzen und hat mir zum anderen viele weitere wertvolle Tipps gegeben, meine innere Stärke noch weiter auszubauen und zu nutzen.”

Teilnehmerin des Resilienztrainings:

„Ein exzellentes Training mit hohem Praxisbezug und sehr guter Trainerin, welche die Thematik lebens- und tätigkeitsnah vermitteln konnte.“

Udo Siggemann, Program Management Director EU – TI Automotive Technology Center GmbH:

“Mit Frau Prof. Dr. Heller hatten wir aus meiner Sicht einen wirklichen Profi an Bord, der wusste, wie er uns aus dem Alltagsgeschäft herausholt und die guten, aber auch die optimierungsbedürftigen Punkte an die Oberfläche bringt. Ich habe den Workshop sehr positiv erfahren und bin davon überzeugt, darauf sehr gut aufbauen zu können.”

Teilnehmerin eines Resilienztrainings:

„Mein Nutzen aus dem Training: Alarmzeichen früher zu erkennen, auch längerfristig Pläne zu machen und die Erkenntnis, dass vieles bei genauerer Betrachtung veränderbar ist.“

Christine Trinks, Jobcenter Hersfeld-Rotenburg:

„Hätte gerne mehr davon gehabt! Die Möglichkeit sich selbst zu hinterfragen, zu reflektieren und seine eigenen Ziele zu suchen, habe ich genossen. Jutta Heller ist als Trainerin echt und sehr authentisch.“

Frau B., Geschäftskundin:

„Frau Prof. Heller geht sehr gut auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer ein und versteht es, die Teilnehmer für ihre geplante Umsetzung/Veränderung zu motivieren. Die durchaus auch persönlichen Beispiele von Frau Prof. Heller tragen zu einem angenehmen Seminarklima bei. Man fühlt sich bei ihr sehr gut verstanden. Die Seminare sind immer wieder ein besonderes Erlebnis.“