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Resilienz
Resilienztraining für Führungskräfte & MitarbeiterInnen
Belastungen abbauen und Ressourcen aufbauen: Mein fundiertes Resilienztraining bietet Führungskräften und MitarbeiterInnen Unterstützung, um situationselastisch mit Veränderungen und schwierigen Situationen umzugehen.
Präsenztraining mit Online-Transfer-Programm …
Die Trainingsmethoden sind praxisnah, interaktiv und individuell auf Ihre Ziele und Bedarfe ausgerichtet: Sie lernen durch aktives Tun genau das, was Sie weiterbringt. Eine durchdachte Kombination aus Präsenztraining, Online-Lernplattform und Transferbegleitung unterstützt Sie dabei, Ihre Resilienz nachhaltig zu trainieren.
… oder 100% Online-Training
Aufgrund der Corona-Krise sind die Vorgaben für Präsenzveranstaltungen hinsichtlich Teilnehmerzahlen und Abstandsregeln je nach Unternehmensstandort unterschiedlich. Ich biete deshalb als gleichwertige Alternative auch reine Online-Trainings an, die die Teilnehmer am Arbeitsplatz oder von zu Hause aus absolvieren können. Die Kombination mit einer Online-Transferbegleitung ist auch bei dieser Trainingsvariante möglich.
Die Trainingsschwerpunkte: Individuelle oder organisationale Resilienz?
Individuelle Resilienz
Lernen Sie unter fundierter Anleitung zu Ihren eigenen Ressourcen zu finden und Ihre innere Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.
Schwerpunkte:
- Umgang mit Widersprüchlichem und Unerwartetem
- Annehmen, was ist
- Umgang mit Belastungen
- Eigenverantwortung übernehmen
- Entscheiden können und wollen
- Sinnhaftigkeit und Selbstwirksamkeit fördern
- Innere Stärke entwickeln
Organisationale Resilienz
Bei Belastungen und Krisen gilt es, die richtigen Stellschlüssel zur Hand zu haben, damit Sie sich und Ihr Team sicher über Hürden manövrieren.
Schwerpunkte:
- Krisen-Phasen und Ansätze zur Organisationsentwicklung
- Führungsrolle und Mindset für lebendige Organisationen
- Resilienz-Check und Handlungsfelder identifizieren
- 9 Elemente der ISO-Norm und Interventionen
- Entwicklung einer Dialog- und Unterstützer-Kultur
- Gemeinsame Zielbilder schaffen
- Design-Kompetenz entwickeln zur Gestaltung von Veränderungen
Resilienztraining – Schwerpunkt Individuelle Resilienz
Um erfolgreich mit Veränderungen und Turbulenzen umzugehen, können Menschen ihre individuellen Resilienzschlüssel stärken. So erhöhen Sie Ihre Flexibilität und stabilisieren die Handlungskompetenz. Resilienz beinhaltet Persönlichkeitseigenschaften („Traits“) sowie spezielle Kompetenzen und veränderbare innere Zustände („Habits und States“). Diese Denk- und Verhaltensmuster sind präventiv und insbesondere in herausfordernden Situationen für die Stabilisierung, Gesunderhaltung und Produktivität von Menschen hilfreich. Wenn wir widrige Lebensumstände bewältigen, lassen sich diese Handlungs- und Orientierungsmuster auch für zukünftige kritische Situationen nutzen.
Individuelle Resilienz lässt sich trainieren!
Wussten Sie, dass sogar Optimismus gelernt werden kann? Mit einem fundierten Resilienztraining entwickeln Sie die Handlungskompetenz Ihrer Führungskräfte und MitarbeiterInnen, um gemeinsam die Unternehmensziele zu erreichen und Herausforderungen zielorientierter zu bewältigen. So beugen Sie psychischen Belastungen und Burnout vor und lernen vorhandene Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren!
Individuelle Resilienz: Ihr Nutzen
- Herausforderungen werden für Sie verstehbar, sinnhaft und handhabbar.
- Sie übernehmen Verantwortung für sich und Ihr Leben.
- Veränderungen können Sie künftig gelassen und konstruktiv angehen.
- Sie balancieren Belastungen besser.
Die 7 Resilienzschlüssel für individuelle Resilienz
- Akzeptanz: Für erfolgreiches Handeln im Unternehmensalltag braucht es Akzeptanz sowohl für die anstehenden Aufgaben als auch zwischen den Menschen.
- Optimismus: Gerade wenn es schwierig ist, sollten wir darauf vertrauen, dass es wieder besser wird und die Dinge aktiv anpacken.
- Selbstwirksamkeit: Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit können sich so organisieren, dass sie sich den Anforderungen gewachsen fühlen.
- Eigen-Verantwortung: Entwickeln Sie unterstützende Glaubenssätze, lernen Sie aus Fehlern und „gescheiter zu scheitern“.
- Netzwerkorientierung: Fähigkeit, gut in Kontakt mit anderen zu gehen, sich in andere einzufühlen und Beziehungen gestalten zu können.
- Lösungsorientierung: Probleme können grundsätzlich gelöst werden. Diese Haltung ermöglicht es, mit Kreativität gemeinsam an die Themen ranzugehen.
- Zukunftsorientierung: Dies bedeutet, Visionen zu entwickeln, die strategische Umsetzung in kurzen Zeitphasen zu planen und sich flexibel auf die Risiken und Ungewissheiten im Unternehmensumfeld einzustellen.
Lesetipp: „Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“, Taschenbuch: 192 Seiten, ISBN-13: 978-3833827358, € 14,99
Resilienztraining – Schwerpunkt Organisationale Resilienz
In Zeiten hoher Komplexität und radikaler Umbrüche sind Reaktionsfähigkeit und geringe Krisenanfälligkeit zentrale Kompetenzen für das langfristige Überleben eines Unternehmens. 2017 wurde eine ISO-Norm veröffentlicht, die organisationale Resilienz definiert als „Fähigkeit einer Organisation, etwas abzufedern und sich in einer verändernden Umgebung anzupassen, um so ihre Ziele zu erreichen, zu überleben und zu gedeihen.“ (ISO-Norm 22316:2017, Übersetzung JH). Diese ISO-Norm bietet mit neun Resilienzschlüsseln einen Orientierungsrahmen, um konkrete Handlungsfelder zu identifizieren. Das Ziel sind Organisationen, die Risiken und Chancen – aufgrund von plötzlichen oder allmählichen Veränderungen im internen und externen Kontext – schneller antizipieren und frühzeitig reagieren.
Trainieren Sie Ihre Multiplikatoren!
Gerade große Unternehmen sind so komplex, dass zur Auswahl der relevanten Resilienzschlüssel Insider-Wissen nötig ist. Es ist deshalb wichtig, Organisations- und PersonalentwicklerInnen sowie Führungskräfte für das Thema organisationale Resilienz zu sensibilisieren und zu trainieren. In der Multiplikatoren-Rolle können diese eine Dialog- und Unterstützungskultur für die MitarbeiterInnen aufbauen und entwickeln. Sie reflektieren Ihre Haltung und Ihr Mindset und arbeiten an Ihren konkreten Themen, u.a. mit einem Kartenset mit Interventionen zu den 9 Schlüsseln organisationaler Resilienz.
Lesetipp: Das Buch zum Trainingsprogramm erklärt Hintergründe zu organisationaler Resilienz und die Schlüssel der neuen ISO-Norm, Taschenbuch: 96 Seiten, ISBN-13: 978-3869368849, € 8,90
Organisationale Resilienz: Ihr Nutzen
- Energievolles, selbstbestimmtes Agieren von Teams, Abteilungen und der gesamten Organisation
- Wirtschaftliche Vorteile durch schnellere Reaktionszeiten
- Kombination von Achtsamkeit gegenüber „kritischen“ Signalen (innerhalb und außerhalb des Unternehmens) mit einem Gefühl von Vertrauen in die eigene Stärke und Handlungsfähigkeit
- Klärung der Führungsrolle
- Steigerung der Unternehmens-Attraktivität im “war for talents”
- Aufbau der Zukunftskompetenz Resilienz
9 Resilienzschlüssel für organisationale Resilienz
- Geteilte Vision und klares Ziel
- Umfeld verstehen und beeinflussen
- Effektive und ermutigende Führung
- Resilienzfördernde Kultur
- Information und Wissen teilen
- Verfügbarkeit von Ressourcen
- Koordinierte Unternehmensbereiche
- Kontinuierliche Verbesserung fördern
- Veränderung antizipieren und managen
Resilienztraining – die Methodik
Vor dem Training: Über eine Online-Befragung setzen sich die TeilnehmerInnen bereits vor dem Training mit ihren Erwartungen und Zielen für das Training auseinander und geben so Input für die konkrete Schwerpunktsetzung des Trainings.
1-2 Tage – Präsenztraining ODER Online-Training: Der Trainingsfokus liegt auf dem aktiven Tun der TeilnehmerInnen, Theorie wird nur so viel als unbedingt nötig vermittelt: Lehrgespräch, Moderation, Diskussion, Gruppenarbeit und Kurzpräsentationen, Ressourcenstärkung durch Fokussierung auf positive Erfahrungen, Einsatz von Tests und erfahrungsorientierten Übungen.
Nach dem Training: Die TeilnehmerInnen erhalten alle Visualisierungen aus dem Training per Mail, um so die wichtigsten Erkenntnisse nacharbeiten zu können.
Transfer-Programm: Nach dem Training arbeiten die TeilnehmerInnen mit Hilfe der Online-Transfer-Plattform weiter an ihrer Resilienz-Stärke und dokumentieren die persönliche Entwicklung der Einstellungs- und Verhaltensänderung. Über einen Zeitraum von 4 Monaten erhalten sie im 2-Wochen-Takt Impulse mit konkreten Umsetzungsaufgaben, können sich mit anderen TrainingsteilnehmerInnen austauschen und durch kollegiale Beratung gegenseitig stärken. Dieser erprobte Blended-Learning-Ansatz verbindet die Vorteile verschiedener Lehr- und Vermittlungsformen und erzeugt intensive und nachhaltige Lerneffekte.
Transfertag: Bewährt hat sich eine modulare Trainingsgestaltung, so dass die TeilnehmerInnen nach der Praxisphase nochmals Unterstützung zu ihren konkreten Fragestellungen erhalten.
Das „2 +1“-Konzept (2 Trainingstage + 1 Transfertag) motiviert Ihre MitarbeiterInnen und Führungskräfte effektiv für nachhaltige Einstellungs- und Verhaltensänderungen.
Kundenmeinungen zum Resilienztraining
- Evaluation Team-Online-Training (via Zoom) am 14.5.2020
- Wie war die Veranstaltung insgesamt organisiert?
- Wie schätzen Sie die Fachkompetenz der Trainerin ein?
- Wie bewerten Sie die von der Trainerin verwendeten Methoden?
- Inwieweit konnte die Trainerin die thematisierten Inhalte ansprechend vermitteln?
- Wie bewerten Sie den Mehrwert, den die Veranstaltung insgesamt für Sie geschaffen hat?
- Skala von 1 (verbesserungswürdig) bis 6 (hervorragend)
- 5,7
- 5,9
- 5,4
- 5,9
- 5,4
Alternativ: Resilienztraining für Audodidakten
Sie möchten für Ihre MitarbeiterInnen und Führungskräfte ein intensives Selbstlern-Programm anbieten? Mein Online-Kurs Resilienz ist ein 12-wöchiges Lernpaket für alle, die sich gerne unabhängig von Ort und Zeit und in ihrem eigenen Tempo weiterbilden möchten – optional mit eCoaching-Begleitung. Details zum Kurs…
Lassen Sie sich einen Test-Zugang geben, überzeugen Sie sich von der hohen Qualität und Wirkung der Online-Kurse und bringen Sie eLearning auch in Ihr Unternehmen. Je nach Nutzerzahl vereinbare ich gerne mit Ihnen ein individuelles Firmenpaket.
Senden Sie eine Mail an info@juttaheller.de oder rufen Sie an unter 0911 – 2786 1770.
Ich freue mich auf Sie!
