Resilienz-Vortrag – individuell & praxisnah

Sie wünschen sich einen Resilienz-Vortrag für ein großes Publikum, eine persönliche Reflexionsmöglichkeit für eine kleinere Führungskräftegruppe oder Ideen zur Neuausrichtung Ihrer Unternehmenskultur? Ein Resilienz-Vortrag eignet sich für alle Veranstaltungen, bei denen Ihren Führungskräften, MitarbeiterInnen oder Kunden gezeigt wird, wie wichtig situationselastisches Handeln in Veränderungs- und Belastungssituationen ist:

Mitarbeiter- und Kundenveranstaltungen
Messen, Tagungen, Kongresse
Kick-off-Events
Strategie-Meetings des obersten Führungskreises
Auftakt für die Team- und Organisationsentwicklung

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Resilienz-Vortrag: Ziele

Pragmatisch, klar und strukturiert erhalten die TeilnehmerInnen neue Sichtweisen und Handlungsimpulse, um Übergänge bei Veränderungen auszuhalten, Neues schwungvoll anzupacken und Resilienz zu entwickeln.

Motivation für Führungskräfte und MitarbeiterInnen, sich Veränderungen und Belastungssituationen stellen zu wollen
Impulse setzen zur individuellen Stabilisierung, Flexibilisierung und Selbststeuerung
Sensibilisierung zur Förderung von Agilität und Robustheit für Organisationen
Stabilisierung für Belastungssituationen und Prävention bei Stress und vor Burnout
Stärkung der individuellen und organisationalen Widerstandskräfte
Entwicklung von Ideen, wie Führungskräfte und MitarbeiterInnen in schwierigen, unvorhersehbaren Situationen handlungsfähig bleiben

Nutzen Sie eine neue Perspektive, um in komplexen Situationen gelassener zu agieren und um sich selbst sowie Ihre Organisation nachhaltig und gesund aufzustellen!

Resilienz-Vortrag: Konzeption

Resilienz ist ein komplexes Thema, deshalb ist mir eine praxisnahe Präsentation mit anschaulichen Beispielen wichtig. Jeder Vortrag wird nach einem ausführlichen Briefing passend zu Ihren Zielsetzungen auf Ihr Unternehmen ausgerichtet. Ich stelle mich auf 10, 50 oder 500 Zuhörer optimal ein, die Vortragsdauer kann von ca. 45 bis 90 Minuten variiert werden.

Die VortragsteilnehmerInnen …

lernen das Konzept der Resilienz kennen
führen einen Kurz-Check zu maximal 9 ausgewählten Schlüsseln durch
tauschen sich in „Murmelgruppen“ aus, um das Gehörte in Verbindung zum eigenen Erleben zu bringen
erhalten vertiefende Impulse für ihr Tun zu 4 bis 5 Resilienz-Schlüsseln

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Resilienz-Vortrag: Fokus

Entscheiden Sie mit, welcher Mix an Resilienz-Schlüsseln für Ihre Situation Vorrang hat: Wählen Sie als Schwerpunkt des Vortrags individuelle oder organisationale Resilienz. Auch eine Kombination beider Aspekte ist selbstverständlich möglich.

Fokus 1

Stärkung der individuellen Resilienz

Nur wenn Ihre MitarbeiterInnen und Führungskräfte schwierigen Situationen mental gewachsen sind, bleiben sie handlungsfähig und können Herausforderungen erfolgreich meistern. Wer diese innere Stärke besitzt, ist resilient, kann Dinge akzeptieren, Eigenverantwortung übernehmen und seelische Widerstandskraft entwickeln.

Ein Resilienz-Vortrag aktiviert Führungskräfte und MitarbeiterInnen, mit Veränderungen und Belastungssituationen ziel- und lösungsorientiert umzugehen. Die TeilnehmerInnen entwickeln durch praxisnahe Reflexions- und Veränderungsübungen neue Handlungskompetenzen, um sich Anforderungen gestärkt zu stellen.

Fokus 2

Sensibilisierung für organisationale Resilienz

Resiliente Organisationen können schnell und flexibel auf Veränderungen reagieren. Sie stellen sich erfolgreich neuen Herausforderungen, ohne sich dabei zu überfordern. Unternehmen können diese innere Stärke mit einer Kombination aus Achtsamkeit gegenüber kritischen Signalen, Agilität, Entscheidungsfreude und psychologischer Sicherheit für Teams fördern.

Entscheidend sind dafür interne und externe Faktoren. Ein Resilienz-Vortrag sensibilisiert für die zentralen Handlungsfelder und legt die Basis für eine Resilienzdiagnose. Mit den 9 Resilienz-Schlüsseln der ISO-Norm erhalten Sie konkrete Empfehlungen, wie Sie Ihre organisationale Resilienz weiterentwickeln.

Resilienz-Vortrag: Themen

Zu jedem Vortragsthema sind meine Bücher zum weiteren Vertiefen erhältlich.

Vortrag 1: Resilienz für Unternehmen: Veränderungen aktiv gestalten

Es gibt Unternehmen, die nichts aus der Bahn zu werfen scheint. Sie besitzen ein Risiko-Radar und bleiben bei Veränderungen und Krisen handlungsfähig. Was unterscheidet diese Unternehmen von anderen? Orientiert an der ISO-Norm für organisationale Resilienz stellt der Vortrag neun relevante „Stellschrauben“ vor und identifiziert mit einem Quickcheck konkrete Handlungsoptionen.

Vortrag 2: Individuelle Resilienz: Fitness für stürmische Zeiten

Der Umgang mit schwierigen Situationen ist nicht neu. Neu ist aber, dass immer mehr Führungskräfte und MitarbeiterInnen durch die Komplexität der VUKA-Welt an ihre mentale Belastungsgrenze geraten. Neben einer Selbstdiagnose und Reflexionsübungen bietet der Vortrag auf Basis der sieben Resilienzschlüssel praxisnahe Tipps zur Aktivierung der individuellen Widerstandskraft – für starke Teams und gesunde MitarbeiterInnen.

Vortrag 3: Das wirft mich nicht um: Mit Resilienz stark durchs Leben gehen

Ritterrüstung oder Lotus-Effekt – welche Strategie ist bei Belastungen sinnvoll? Weder noch! Machen Sie es wie das
Känguru, das kraftvoll, aber flexibel auf seine Umgebung reagiert und so auch schwierige Situationen ausbalanciert.
Humorvoll erkläre ich, wie sich Resilienz trainieren lässt – eine Metaphorik, die speziell die Sinne von Frauen
anspricht.

Vortrag 4: Ich schaffe das! Mit Selbstwirksamkeit stark sein

Stark wie ein Bär, schlau wie ein Fuchs – oder doch der Ochse im Joch? Die verschiedenen Anteile unserer Persönlichkeit
setzen uns unter Druck und machen Entscheidungen schwer. In diesem Vortrag zeige ich, wie sich mit Hilfe von
Tiermetaphern ein gezielter Zugriff auf die individuellen Ressourcen entwickeln lässt und so das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten steigt.

Vortrag 5: Vertrau auf dich: Leichter mit Veränderungen umgehen

Umbruchsituationen führen häufig zum Gefühl des Kontrollverlusts. In meinem Vortrag zeige ich am Beispiel des Kängurus, wie sich Veränderungskompetenz erlernen lässt. Ich möchte Lust machen, Neues zu wagen, die eigene Wirkmächtigkeit auszubauen und so den Herausforderungen des Wandels mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.

Ergänzende Maßnahmen zum Resilienz-Vortrag

Testen Sie die Resilienz-Fitness für Ihr Unternehmen mit ausgewählten Resilienz-Schlüsseln. Beratung anfragen
Fördern Sie Ihre Teams mit effektiven Resilienz-Workshops
Unterstützen Sie Ihre Führungskräfte mit modularen Inhouse-Resilienztrainings inklusive Transferbegleitung, um so die Arbeits- bzw. Leistungsfähigkeit zu stabilisieren und das positive Erleben am Arbeitsplatz zu stärken
Buchen Sie für einzelne Führungskräfte ein offenes Training oder ein Resilienz-Coaching

Resilienz-Vortrag: Kundenmeinungen

Thomas Pflanzer, BGM-Koordination Polizeipräsidium Köln:

„Frau Prof. Dr. Jutta Heller überzeugte mit einem fundierten und lebendigen Vortrag. Die Einbeziehung der Zuhörer war zielführend und insbesondere praxisnah. Ich empfehle sie in ihrem Fachthema Resilienz uneingeschränkt weiter.“

Uwe Roßwag-Hofmann, Geschäftsführer und Theologische Leitung, Hohenwart Forum Bildung und Begegnung gGmbH

„Ganz herzlichen Dank für den tollen Vortrag gestern. Die Resonanz war phantastisch. Die Mischung aus Theorie, Praxisnutzen, persönlicher Aneignung und Vortragsperformance war rundherum perfekt. Herzlichen Dank dafür! Vielleicht gibt es bei anderer Gelegenheit wieder einmal die Möglichkeit der Zusammenarbeit.“

Christoph Oberdorf, Ratingen

„Ihre menschlich angenehme Art, Ihre Kompetenz und die tolle Aufbereitung des Themas haben mich begeistert. Man spürt, dass es Ihnen ein Anliegen ist, die Zuhörer zu befähigen.“

TeilnehmerInnen des Kaminabends, KLW Mittelstandforum GmbH, Putzbrunn:

„Kleine und große Tipps, die einfach anzuwenden sind“, „Stärkung der Resilienz durch effektives Selbstmanagement“, „Ein super Impulsvortrag – das Wesentliche sehr kurz, bündig und klar ausgearbeitet“, „Sehr kurzweilig, anschaulich und tolle Anregungen“, „Sehr professionelle und sympathische Referentin.“

Antonio Schreiber, Bielefeld:

„Ihr Resilienz-Vortrag & Workshop hat mich sehr beeindruckt. Ich habe Sie als sehr praktisch orientiert wahrgenommen.“

Raphaela Stammeier, Köln:

„Ihren Vortrag beim Kongress von The Green Field in Wien fand ich sehr interessant! Da ich selbst als Trainerin Resilienz-Seminare gebe, schätze ich Ihre Übersicht der vielen Parallel-Konzepte sehr. Außerdem fand ich beeindruckend, wie eloquent Sie auch in der Podiumsdiskussion Ihre praxisnahen Anregungen auf den Punkt gebracht haben.“

Herr F., Wifal:

„Tolle Frau, tolle Expertin, hohe soziale Kompetenz, mit großer launologischer Expertise – unbedingt empfehlenswert.“

Eine kleine Auswahl meiner Vorträge im Rückblick

Vortrag für das SZ Wissensforum

Im Rahmen der Vortragsreihe „Wissensforum“ der Süddeutschen Zeitung bieten renommierte Referent:innen mehrmals jährlich Impulse rund um Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Kommunikation. Im November 2022 hielt ich in München einen interaktiven Vortrag zum Thema „Das wirft mich nicht um – mit Resilienz stark durchs Leben gehen“. Die zentrale Frage: Welche Strategie ist bei dauerhaften Belastungen am sinnvollsten, um seine Widerstandskraft zu erhöhen? Es entstand an angeregter Dialog mit dem interessierten Publikum und auch die Reflexionsübungen kamen gut an.

SZ Wissensforum

Keynote auf dem NWB Steuerberater-Forum 2022

Bei der diesjährigen Veranstaltung des NWB Steuerberater-Forums ging es im September 2022 unter anderem um die Themen Stressbewältigung und Stärkung der Widerstandskraft für überlastete Kanzleien. Ich war zu einer Keynote zum Thema „Resilienz: Fitness für stürmische Zeiten“ eingeladen. Neben einem Überblick über wichtige Resilienzschlüssel zur Resilienzförderung lieferte der Vortrag konkrete Impulse zur organisationalen Resilienz-Stärkung und Team-Führung.

NWB Steuerberater-Forum

Keynote auf dem Weissenstein-Forum 2022

Das exklusive Event der Solothurner Handelskammer vernetzt die führenden Wirtschaftsakteure des Kantons Solothurn mit der Politik und bietet eine Plattform zum Erfahrungsaustausch und zur Inspiration. Marc Wallert und ich waren im August als Resilienzexperten und Keynote-Speaker eingeladen, passend zum Fokusthema «Solothurner Wirtschaft im Stresstest – wie resilient sind wir, unsere Unternehmen und unser Standort?».

Weissenstein-Forum 2022

Jutta Heller während eines Vortrags Resilienzförderung

Vortrag „Wandel nachhaltig gestalten: 9 Resilienz-Schlüssel auf der Basis der ISO-Norm 22316“

Die Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales (BAMS) lud in ihrere Seminarreihe „Organisationale Resilienz“ Redner*innen ein, die Einblicke in wichtige neue Kompetenzen für die Arbeitswelt in einem volatilem Marktumfeld geben können. Mein Vortrag ging auf die 9 Schlüssel Organisationaler Resilienz ein, basierend auf der ISO-Norm zu organisationaler Resilienz. Der Vortrag fand im Online-Format mit ca. 70 Teilnehmer*innen statt und hatte seine Schwerpunkte auf das zielführende Verhalten von Organisationen in Krisen, auf Schutz- und Risikofaktoren für Unternehmen und was Unternehmensverteter*innen jetzt ganz konkret tun können. Unter der Moderation von Zuzana Blazek vom Institut der deutschen Wirtschaft Köln fand ein angeregter virtueller Austausch mit den Teilnehmer*innen statt. Die Unterlagen und eine Aufzeichnung sind auf der Veranstalter-Webseite verfügbar: www.h-faktor.de/organisationale-resilienz/wandel-nachhaltig-gestalten/

Vortrag „Wandel nachhaltig gestalten“

Vortrag „Love your brain: Ist Resilienz trainierbar?“

Die Fachtagung „Schlaglicht Psychiatrie“ am 01. Februar 2020 in Berlin vereinte kognitive und pharmazeutische Aspekte der Prävention und Behandlung psychischer Erkrankungen – eine spannende Mischung. Spannend war offensichtlich für die Teilnehmer*nnen auch mein Beitrag: „Mitreißender Vortrag“, „…fand ihren Vortrag und ihre klaren und pragmatischen sowie lösungsorientierten Ansätze bezüglich Resilienz sehr gut!“, waren die Rückmeldungen. Der Fokus lag vor allem darauf, wie Praktiker*innen ihre eigene innere Stärke trainieren können. Aber: Viele der Übungen, die ich im Vortrag ansprach, gehören ebenso zum Repertoire verschiedener Therapieschulen und eignen sich gut, um sie auch bei den Patient*innen und Klient*innen einzusetzen.

Vortrag „Resilienz-/Motivationsmanagement“

Vortrag „Stabilität und Flexibilität in Zeiten der Digitalisierung“

Digitalisierung stellt uns vor mehr Herausforderungen als nur den Umgang mit neuen Technologien: Deswegen habe ich auf dem Kongress der Deutschen Gesellschaft für Personalwesen (dgp) am 27.10.2019 darüber gesprochen, wie wir uns so aufstellen können, dass wir mit technischem Fortschritt sinnvoll umgehen können. Der sogenannte „Digitale Stress“ tritt bei mehr als der Hälfte aller ArbeitnehmerInnen auf – eine resiliente Grundhaltung beugt dem vor und erlaubt eine flexible Reaktion auf (technische) Veränderungen. Resilienter Umgang mit der Digitalisierung bedeutet: Eine stabile Grundhaltung für die eigenen Werte und Stärken zu finden und aus dieser persönlichen Sicherheit heraus flexibel auf äußere Anforderungen zu reagieren.

Vortrag „Stabilität und Flexibilität in Zeiten der Digitalisierung“

Resilienz-Vortrag beim VDI

Beim Verein Deutscher Ingenieure (VDI) scheint mein Vortrag zu „Resilienz-Fitness für stürmische Zeiten“ vom 22. Januar 2019 einen Nerv getroffen zu haben. Bereits im Vorfeld überstiegen die zahlreichen Anmeldungen die Erwartungen des Veranstalters bei Weitem. Am Vortragsabend drängten sich dann zahlreiche IngenieurInnen in die Sitzbänke der Uni Nürnberg. Zentrale Botschaften des Vortrags waren: Wir sollten immer mal wieder innehalten, um aufzutanken und um unsere Grenzen zu spüren. Wir können gut in Fahrt kommen, indem wir uns durch die Resilienzschlüssel stärken, mehr auf den Zusammenhalt im Team und auf unsere Werte achten. Achten auch Sie auf sich, so dass Sie gesund, flexibel und frohen Mutes Ihr Leben meistern!

Resilienz-Vortrag beim VDI

Impulsvortrag „Organisationale Resilienz“

Am 13. April 2018 war ich als Referentin auf dem 50. Netzwerktreffen der Selbst-GmbH in den Räumen der Kienbaum Consultants International in Köln. Mein Impulsvortrag „Organisationale Resilienz“ war Teil eines Programm, das sich mit neuen Fähigkeiten für die Arbeitswelt 4.0 auseinandersetzte. Die Mitglieder der Selbst-GmbH, einem branchenübergreifendes Netzwerk für PersonalexpertInnen, betrachten Resilienz in Unternehmen als eine der neuen, notwendigen Kompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft und waren deshalb am Vortragsthema höchst interessiert. Ich bin in meinem Vortrag auf die Stellschlüssel für mehr organisationale Resilienz und die neue Rolle der Führungskraft im resilienten Unternehmen sowie die Handlungsempfehlungen der neuen ISO-Norm zu organisationaler Resilienz eingegangen und fand damit großes Interesse bei den ZuhörerInnen. Praktische Hinweise für die Umsetzung in Unternehmen, bei Teams und Individuen kamen bei den PraktikerInnen besonders gut an. Bei einigen keimten bereits Ideen, wie in Zukunft mehr Resilienz in die eigenen Unternehmen gebracht werden kann – toll!

Impulsvortrag „Organisationale Resilienz“

Jutta Heller mit dem Vortrag "Resilienz - Fitness für sürmische Zeiten" auf der Fachtagung der AOK © AOK Nordwest

Vortrag: „Resilienz – Fitness für stürmische Zeiten“

Aktuelle Trends und Themen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements standen im Mittelpunkt der Tagung „Arbeit, Gesundheit, Erfolg“ der AOK NORDWEST am 30. November 2016 in Kiel. Die moderne Arbeitswelt wird VUCA – volatil, ungewiss, komplex und ambivalent. Das bringt immer größere Belastungen für MitarbeiterInnen in Unternehmen mit sich. Mein Vortrag zu Resilienz stieß daher bei den rund 250 Geschäftsführern, Personalleitern und Betriebsräten auf offene Ohren: Wie können Beschäftigte für sich selbst sorgen, wie können Führungskräfte und Unternehmen durch Trainings und Organisationsentwicklungsmaßnahmen die Resilienz und die ihres Unternehmens stärken?

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„Resilienz – Fitness für stürmische Zeiten“

Vortrag: „Resilienz: Innere Stärke für MitarbeiterInnen und Führungskräfte“

Am 17.-18. September 2016 fand der erste Kongress des Deutschsprachigen Dachverbands Positiver Psychologie an der Freien Universität Berlin unter Schirmherrschaft von Prof. Dr. Michael Eid statt. An diesen zwei Tagen stellten Anwender*innen und Forscher*innen auf dem Gebiet der Positiven Psychologie ihre Arbeit in Vorträgen, Workshops und Postern vor. Ich sprach als Vertreterin des Anwendungsbereichs „Business & Wirtschaft“ über Resilienz bei Führungskräften und deren Mitarbeiter*innen.

Vortrag: „Resilienz: Innere Stärke für MitarbeiterInnen und Führungskräfte“

Impulsvortrag: „Veränderungen kommen von vorne – trainieren Sie Ihre Resilienz“

„Gesund bleiben in ungesunden Zeiten“ – eine Herausforderung nicht nur für Führungskräfte und Personalverantwortliche. Das Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft beschäftigte sich auf dem BGM Gesundheitskongress mit genau diesem Thema. Zur Fachtagung kamen über 100 TeilnehmerInnen, um von mir und anderen Experten Impulse zu erhalten, wie Führung gesünder gestaltet werden kann und wie es möglich ist, mehr auf sich zu achten und die eigene Resilienz und die der MitarbeiterInnen zu fördern.

Impulsvortrag: „Veränderungen kommen von vorne – trainieren Sie Ihre Resilienz“

Resilienz-Vortrag von Jutta Heller © Jutta Heller

Vortrag „Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“

Ein ganz besonders engagiertes Publikum war beim Vortrag „Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ am 15. Juni 2016 im Hohenwart Forum Bildung und Begegnung dabei. Die Känguru-Qualitäten für mehr Resilienz wurden vor Ort gleich aktiv angewandt und ich durfte mich über begeistertes Feedback freuen. Die Zeit des Vortrags reichte kaum aus, um alle Nachfragen und Kommentare zu beantworten!

Vortrag „Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“

Jutta Heller, Dozentin des Studienganges Change und Innovation Management, Hochschule St. Gallen © Jutta Heller

Vortrag „Resilienz-/Motivationsmanagement“

Am 30. Mai hatte ich die Aufgabe, die TeilnehmerInnen des Studiengangs CAS Change und Innovation Management an der Universität St. Gallen für die Themen individuelle und organisationale Resilienz, Krisenmanagement und Resilienzförderung zu begeistern. Der Vortrag fand im Rahmen des Moduls „Selbstmanagement“ statt und wurde durch Dr. Miriam Goos mit Fakten zu Stressmanagement aus medizinischer Sicht ergänzt. Der Lehrgang wird vom promovierten Sportwissenschaftler Dr. Wladimir Klitschko in Zusammenarbeit mit der Universität St. Gallen angeboten, mit dem Ziel, GeschäftsführerInnen und Führungskräfte fit für Herausforderungen zu machen und Change Management zu vermitteln. Und wie könnte ein ehemaliger Boxweltmeister seine Grüße besser übermitteln, als mit einer persönlichen Widmung auf einem Boxhandschuh für mich? Nun bin ich zusätzlich zur inneren Widerstandskraft auch äußerlich für alle Herausforderungen gewappnet!

Vortrag „Resilienz-/Motivationsmanagement“