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Fünf erreichte Ziele: Danke

Dankbarkeit - erreichte Jahresziele 2018

[av_textblock size='' font_color='' color=''] Dankbarkeit ist eines der grundlegenden Konzepte in der Positiven Psychologie, und das zu Recht. Kaum eine Strategie ist nachweisbar erfolgsversprechender für Glück und Zufriedenheit, als regelmäßig Danke zu sagen. Immer wieder stellt sich in Studien heraus, dass Menschen ihre Aufmerksamkeit mehr au...

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Training für OptimistInnen

Optimismus tut gut – OptimistInnen leben länger und gesünder und sind obendrein zufriedener. Leider reicht diese Information alleine oft nicht, um einen positiveren Blick auf die Welt zu haben. Dennoch: Ihren Optimismus-Level können Sie in jedem Lebensalter durch Training und Übung beeinflussen. Maximal 50% sind von Ihren Genen bestimmt! Ob das ...

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Kongress Positive Psychologie

M. Seligman © Jutta Heller

Großes Aufgebot in Hamburg: Willibald Ruch | Martin Seligman | Barbara Fredrickson | Hajo Funke | Olaf-Axel Burow + Fritz Schubert | Gerald Hüther | Tobias Esch | Gunther Schmidt | Daniela Blickhan | Philip Streit. Es waren zwei spannende Tage mit vielen Erkenntnissen. Hier finden Sie ein paar kurze Zusammenfassungen. | weiterlesen

Flow, positive Gefühle, Dankbarkeit – wozu soll das gut sein?

Mihaly Csikszentmihalyi © Jutta Heller

Die Experten Mihály Csíkszentmihályi und Martin Seligman gaben am Wochenende in Berlin beim Kongress für positive Psychologie dazu Antworten: Menschen sind gesünder, zufriedener und glücklicher, wenn sie sich mehr auf positive Aspekte in ihrem Leben fokussieren. Dabei geht es nicht um Müßiggang, Faulenzen, sondern um die Steuerung der eigenen Au...

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