Beiträge

Resilienz online trainieren

Teilnehmer bewerten den Tag, wie sie Resilienz online trainieren

Lässt sich Resilienz auch online trainieren? Ein Erfahrungsbericht. Schon lange war das Resilienz-Training für die Universität Würzburg geplant – und dann kam Corona. Eine Präsenzveranstaltung mit intensiver Teamarbeit vorübergehend undenkbar. Also verschieben? Der Personalentwickler des Kunden und ich zögerten, denn wir war...

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Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke

Cover des Buches 7 Schluessel fuer Resilienz

"Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke". Ein Buch von Jutta Heller, 8. Aufl., (2013), München: Gräfe und Unzer Verlag. Resiliente Menschen schaffen es auch in schwierigen Situationen, schneller wieder in einen Zustand des Wohlbefindens zurückzukehren - oder sie fallen erst gar nicht so tief. Um Resilienz aufzubauen gibt es zahlreiche ...

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Klimaneutrales Training

Blühende Landschaft wird durh klimaneutrales Training unterstuetyt

Als ich für meine Treibhausgasbilanz 2018 die Bahnkilometer zusammenrechnete, hat mich das Ergebnis dann doch überrascht: Stolze 8426 km habe ich letztes Jahr in der Bahn statt im Auto verbracht! In den gereisten Kilometern enthalten sind Reisen zu KundInnen für Vorträge, Trainings, Workshops und andere Maßnahmen zur Resilienzentwicklung. Auch d...

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Organisationale Resilienz – erfolgreiches Pilottraining

9 Elemente für organisationale Resilienz - Grafik © Prof. Heller

Führungskräfte sind gefordert, ihre Rolle neu zu definieren und zunehmend als GestalterIn und UnterstützerIn für Resilienz im Unternehmen zu agieren. Die TeilnehmerInnen überprüften ihr Mindset zu System und Komplexität, bearbeiteten Praxisfälle und hatten bei ihrer Heimreise ein dickes Kartenset mit Interventionen in ihrem Gepäck. | weiterlesen

Team-Resilienz zu Weihnachten

Team-Resilienz statt der üblichen Weihnachtsfeier - © Teodora_L / fotolia

Machen Sie Ihre Weihnachtsfeier zu etwas Besonderem und nutzen Sie die Gelegenheit zur Stärkung der Team-Resilienz Ihrer MitarbeiterInnen. Die Zeit zum Jahresende ist ideal, um in einem Workshop gemeinsam Erfolge zu feiern und einen bestärkenden Jahres-Rückblick und -Ausblick vorzunehmen. Planen Sie Ihren Workshop zur Förderung von Team-Resilien...

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Training Organisationale Resilienz

Training organisationale Resilienz ©thesis303 / fotolia

Kann eine Organisation resilient sein oder sind es die Menschen, die den Unterschied machen? Aus meiner Sicht kommt es auf die Menschen an, die Verantwortung für sich selbst übernehmen und wie sie ihre Interaktionen mit anderen gestalten. Der erste Aspekt hat mit Haltung und Einstellungen zu tun. Der zweite Aspekt bezieht sich auf die direkte Zu...

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Stärkung meiner Resilienz – mit dem Radl und zu Fuß – Teil 1

1. Etappe für die Alpen-Überquerung mit dem Radl und zu Fuß

Quer über die Alpen in diesem Sommer, dafür entschied ich mich Anfang des Jahres. Meine Gründe dafür sind: endlich wieder mehr für meine Gesundheit tun, meine eigene Ausdauer stärken und Nachdenkzeit für mich haben. Klar - die typische Route von München nach Bozen sollte es sein, das war zumindest die ursprüngliche Idee. Spontan entschied mein M...

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Resilienzberatung Modul III – Resilienztraining und Teamentwicklung

Jutta Heller leitet die Ausbildung Resilienzberatung, im Bild mit der Gastreferentin Eva Schielein © Jutta Heller

Resilienz ist trainierbar – für Einzelne und für Teams. Das dritte Modul der Ausbildung zum Resilienzberater beschäftigte sich mit den Hauptthemen „Resilienztraining und Teamentwicklung“; also der Konzeption des Resilienztrainings und der Entwicklungsmaßnahme, deren Inhalten und Durchführung. | weiterlesen

Neue Resilienzforschung und Resilienztraining

Forschung zu Resilienz_©_Jenny-Sturm

Seit 2014 gibt es an der Universität Mainz ein interdisziplinäres Zentrum für Resilienzforschung. MedizinerInnen und Psychologinnen wollen herausfinden, wie unser Gehirn auf Belastungssituationen reagiert. Als entscheidend für die Resilienz eines Menschen wird ein positiver Bewertungsstil angesehen. Wenn wir eine Situation als Belastung bewer...

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Scheitern bei der WM und anderswo

Mit Scheitern umgehen ist zentral für die Resilienz © Hewac / fotolia

Oft sind es nur Sekunden, die den Unterschied machen, ob sich Menschen jubelnd in den Armen liegen oder ob sie enttäuscht, frustriert, deprimiert von dannen schleichen. Gewinnen kann immer nur einer, scheitern gehört beim Sport dazu. Der aktuelle Titelverteidiger Spanien enttäuschte, die Medien sprachen von bitterem Erwachen und dann kam das Aus...

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Resilienztraining nutzen

Heller, J.: Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke © Gräfe Unzer

Warum sollten Unternehmen ein Resilienztraining nutzen? Sind Unternehmen plötzlich so sozial, dass sie ihren Mitarbeitern Gutes tun wollen? Was steckt dahinter? Die Antwort ist relativ schlicht: Wenn Mitarbeiter und Führungskräfte an einem Resilienztraining teilnehmen und dadurch ressourcenschonender mit sich im Arbeitsalltag umgehen, dann nü...

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Resilienztraining: Tigeraugen Stand halten

Tigeraugen standhalten © ondrejprosicky / fotolia

Überrascht war ich, als ich das Heft Personalführung 12/2013 erhielt: Mein Artikel zu Resilienztrainings wird vom Tiger Richard Parker und Pi Patel begleitet. Die Fotos stammen aus dem Film „Life of Pi – Schiffbruch mit Tiger“, ein modernes Märchen über Resilienz. Die beiden finden sich nach einem Schiffsbruch zusammen auf einem Rettungsboot wie...

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