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Und wer kümmert sich dann zuhause um meine Söhne?“ fragte ein Mann in Saudi-Arabien, der das Wahlrecht für Frauen kritisierte. Am 12.12.2015 durften Frauen zum ersten Mal über die Gemeinderäte abstimmen und auch kandidieren. Saudi-Arabien war der letzte Staat der Welt, der Männern das Wahlrecht v...
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Seit 2014 gibt es an der Universität Mainz ein interdisziplinäres Zentrum für Resilienzforschung. MedizinerInnen und Psychologinnen wollen herausfinden, wie unser Gehirn auf Belastungssituationen reagiert. Als entscheidend für die Resilienz eines Menschen wird ein positiver Bewertungsstil angeseh...
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Das Thema Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem Konzept und wie können wir es sinnvoll im Berufsalltag nutzen? Achtsamkeit bedeutet: Sich auf das Hier und Jetzt einlassen Die eigenen Gefühle und den eigenen Körper bewusst wahrnehmen Mit sich selbst und an...
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In vielen Firmen werden Mission, Vision und Strategie im Rahmen der Balanced Scorecard festgelegt, die damit eine entscheidende Rolle bei der Zielerreichung (z. B. im Rahmen von Change Management) spielt. Jetzt zu Beginn des 4. Quartals des Jahres wird es langsam knapp mit der Zielerreichung, fal...
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Wie erklären Sie sich Ihren Erfolg? Sagen Sie „das habe ICH gut geschafft“ oder sagen Sie „da habe ich GLÜCK gehabt“? Menschen, die sich eine erfolgreiche Leistung selbst zuschreiben, gehen meistens als Optimist durchs Leben. Pessimisten fokussieren sich eher auf die Schwierigkeiten und warum sie...
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„Respekt! Wie Sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen.“ Ein Buch von René Borbonus (2011): Econ Verlag Berlin. René Borbonus geht in seinem Buch den Fragen auf den Grund, warum es manchmal so schwierig ist respektvoll zu sein, wie Sie dennoch Respektlosigkeit vermeiden, wie Sie selbst damit umg...
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Dieses Buch ist für mich ein Herzensthema: 2010 lehnte ein Verlag meine Känguru-Metapher für Resilienz ab, da dieses Tier nicht in unseren Kulturkreis passt. Nun darf mein Resilienz-Känguru doch leben. Der Illustrator Kai Pannen hat es liebevoll und treffend in Szene gesetzt. Hier finden Sie eine...
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Aufnahmen bei fast 40°C Großes Kompliment an meinen Videoexperten Ingo Förtsch: Tolle Szenen sind ihm gelungen. Sowohl Alltagsbelastungen bis hin zu Krisen als auch Ressource-Situationen hat er überzeugend eingefangen. Im Studio hat er mich zur Ausbildung befragt. Was bedeutet eigentlich organisa...
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Spannende und erfahrene Kollegen sind an Bord Die endgültige Trainerrunde für die Zertifikatsausbildung Resilienzberatung, die im kommenden November startet, steht jetzt! Die Ausbildung richtet sich an Personen aus beratenden Berufen, also Coaches, BeraterInnen, und OrganisationsentwicklerInnen, ...
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Der Selbstentwickler. Das Corssen Seminar. Ein Buch von Jens Corssen (2004). Beust Verlag München. Warten Sie nicht darauf, dass sich unliebsame Dinge von alleine ändern! Fangen Sie bei sich an! Jens Corssen gibt dem Leser schon zu Beginn mit auf den Weg, dass es besser ist zu scheitern, als nich...
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In schwierigen Situationen neigen Menschen dazu, sich stark auf ein Problem zu konzentrieren. Gedanken kreisen immer wieder um dieselbe Frage oder um mögliche negative Konsequenzen. So ziehen wir uns selbst emotional nach unten – nichts geht voran. Wenn wir gestresst und unsicher sind, fehlt uns ...
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Wir verbringen durch Ausgangsbeschränkungen und die Schließung von Kultureinrichtungen und Sportvereinen jetzt viel Zeit zuhause und damit allein oder mit einer sehr eng begrenzten Zahl an Menschen. Gleichzeitig wächst der Wunsch nach Kontakt zu Anderen und viele sind froh, wenn sie sich über die...
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Die Macht der guten Gefühle – wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert. Ein Buch von Barbara L. Fredrickson (2011). Campus Verlag Frankfurt/Main. Was lässt uns schwierige Situationen und Krisen im Alltag meistern? Wie können wir die Energiereserven wieder auffüllen? Die Antwort: Sc...
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Jetzt ist es soweit Im November 2015 startet die erste Ausbildungsgruppe Resilienzberatung. Einerseits werde ich natürlich umfassend das Resilienzkonzept für Coaching, Training und Organisationsentwicklung vermitteln. Andererseits soll die Ausbildung beitragen zur Persönlichkeitsentwicklung, Klär...
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Selbstverantwortung beginnt häufig damit, den eigenen Handlungsspielraum wieder zu erkennen. Gerade in schwierigen Lebenssituationen hilft es, den Blick darauf zu richten, was trotz aller Einschränkungen möglich ist. Eine Frau berichtet: „Seit einem Jahr bin ich mit meinem Mann hier in Shanghai u...
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Selbstbild und Fremdbild stimmen oft nicht überein. Erfahren Sie, wie Feedback hilft, die eigene Wirkung besser zu verstehen und sich weiterzuentwickeln.
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